秋燥乱吃梨,小心越吃越干!
医易同修偏方针灸食疗大全 今天
中医认为,秋天主燥,燥邪当令。燥邪有两大特点,一是燥邪干涩,易伤津液;二是燥易伤肺。
所以说,润燥,一定要认清燥邪,万万不能乱吃,否则只会适得其反。
秋季,燥邪当令,但并非所有人都会有很明显的“燥”感,这是因为,燥邪都是趁虚而入的!
气虚之人:气虚时气血津液运行不畅,此时气机收敛无力,秋天燥热的时候会多汗,凉的时候会倍感干燥。
改善干燥,从身体内部入手
缓解燥邪伤害,一方面我们要远离燥邪,另一方面就是要增补体内津液。下面给大家介绍几款润肺食谱,大家可根据自己的需要选择服用:
将上述的料都加入锅内,加水,加一点酒,一小勺白醋。大火烧开,小火慢炖20分钟到半小时。出锅前加盐调味。
能!但是水不能乱喝!
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