你所不知道的39个关系真相
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作者：胡慎之
来源：胡慎之（ ID:hushenzhixl ）
- 1 -
如果你心中有自虐的倾向，
那么你未来遇到的
一定是一个施虐者。
- 2 -
能够让你感受委屈的父母，
要么是没有能力自我反省，
要么就是没有能力给予你好的成长资源。
- 3 -
千万别把你的阴影看成是阴影。
它是你的一部分。
- 4 -
爱是理解、包容、接纳和成全。
- 5 -
一个内心卑微的灵魂，
一旦拥有了权力，
那一定会把权力放大到可以控制整个世界。
- 6 -
对孩子来说，
比打骂更恐慌的是
父母抛弃我，不理我，不要我。
- 7 -
每一个人都渴望被人看见。
被看见的内容
不是我们所表现出的内容，
更多的是
我们内心中的一种感受。
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追求共生爱情的人，
无法和别人建立一个真正的亲密关系。
- 9 -
什么时候你容易怀疑自己？
就是真相击破理想的自己的时候。
你会一下子从天堂跌到谷底，
感觉很糟糕。
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当你知道了对方的秘密，
是否要告诉他，
取决于对方能否接受这个真相。
- 11 -
做个好妈妈并不容易。
因为妈妈本身
也有自己的感受和情绪反应。
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人对熟悉的环境，
天生有一种依赖感。
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只想感动自己、控制他人，
在这种模式下说“爱”，
是对爱的玷污。
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我们生活在一个错觉的世界里。
因为错觉的世界是
可控的、可预测的、
有意义的、不会受伤的。
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很多时候，
不是父亲的缺失，
而是父性的缺失。
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选择好的伴侣只要看这三点：
这个人有没有让你觉得有趣，
你想不想跟他一起玩，
你跟他在一起是否舒服。
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孤独的世界是虚空的，
关系也是不被信任的。
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所谓“受害者情结”，
也就是你时刻是受委屈的那个人。
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在爸爸妈妈功能完善中
培养出的孩子，
她在人格和心理各方面
不会差。
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当你不知道自己的痛苦从何而来时，
就一定会为痛苦寻找到一个归宿。
所谓的归宿是指：
找到一个
可以解释我们痛苦的理由。
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在被教育的情境中，
我们会把所有人
简单的分为好人和坏人。
相对来说，
坏人是可以攻击和指责的。
而好的人，
是没办法去攻击和指责的。
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融合的爱情就是：
当我跟你待在一起时，
我就完美了。
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孩子的价值观
多半来自父亲
妈妈决定的是
孩子未来的人际关系模式
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有受虐愿望的人，
内心中
一定有想改变别人的愿望。
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婚姻中不可触碰的底线，
并非出轨、家暴。
而是两个人在一起，
真的不开心。
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“存在感”是指：
被重要的人特别看见
或被特别的人重视的感觉。
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在教育孩子时，
我们是用心做，还是用脑做？
“用心”是指
你投入情感跟孩子建立关系。
“用脑”是指
你全凭自己头脑中的大道理去教育孩子。
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不在关系里，你就无法获得
被“及时满足和积极关注”的体验。
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养育孩子的压力来自于：
跟孩子关系的困惑、
跟家庭其他成员的关系、
以及自己幼年创伤体验的被激发。
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你对别人的积极关注和及时满足里，
其实饱含了
你自己想被同样对待的渴望。
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做妈妈前，
先了解自己。
因为生物属性的妈妈，
无法满足孩子在成长过程中
需要的心理滋养。
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亲密是：
两个人待在一起时有亲密的感觉，
彼此尊重，有特别多的乐趣，
都觉得对方很重要。
但绝不是离不开对方。
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婴儿表达需要的唯一方式就是：
哭。
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一位好妈妈是这样的：
不管孩子哭闹还是怎样，
都能不离不弃，
在孩子身边稳定安全地陪伴着。
在妈妈眼里，
她是非常欣赏孩子的。
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如果你一直在体会“委屈”的感觉，
接下来就会：
希望复仇或者伸冤，
绝不让委屈再次发生。
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真正的能够看见别人
是一种极强的共情能力，
也是一种“无我”的状态。
这需要我们打破自以为是，
打破抗拒的姿态，
打破对别人的敌意。
同时需要被打破的是
我们一直在小心翼翼保护着的
脆弱的自己。
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受虐，是人的一种需要。
在糟糕的环境里成长起来的小孩，
他内心的受虐需求会特别大。
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爱是一种宽容。
最大的宽容是
带着善意去理解对方。
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一位英雄之所以成为英雄，在于：
他直面了生活的真相，
仍有活下去的勇气。
作者介绍：胡慎之，亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。公号：胡慎之（ ID:hushenzhixl ）