小雪｜养精气就靠它了，这杯茶专治各种寒

小雪是个特殊的节气，是“阴阳不通”的时候。从秋天开始，天气往上升，地气往下降，在小雪这个节气里，它们终于彻底分开了。这叫做阴阳不通，天地闭藏。大自然已经完成了这一年春生夏长秋收的工作，要休息了。

在北方，我们可以看到水面结冰后，水下温度在零度以上，鱼儿可以安然过冬，这是为什么呢？难道是因为鱼不怕冷？

答案是：因为水面结冰，土地上冻。这就是为了闭藏：封住表层，保存深层温度。土地表层冰冻后，下面就是保温层，所以鱼儿们还是在正常水温里嬉戏。这时候农民叔叔阿姨就会先挖好地窖，把白菜、红薯、土豆等蔬菜放到地窖里面保存来年春天都不会坏掉。

呐~我们人体也是一样的，食物在小雪这天开始收入仓库保存阶段，人体也是要进入冬天的养藏时期，我们用驱寒补肾的方式来保养、封藏脏腑的精气！

说到这懂了没？小雪来了，就算外面还是有点太阳的，也不能追求美而穿少啦！！小雪时节寒气通过毛孔入侵体内，就很难退出去，这个就是你比别人更怕冷的原因。

科普完啦，进入主题，今日推荐红香茶，每天坚持喝哦！！

小茴香能温肾散寒，和胃理气，茴香菜的种子就是小茴香，温肾的效果觉得一流。小茴香专治“寒”，不论是宫寒、胃寒、小腹冷痛还是手脚冰凉，吃小茴香都管用。

平时怕冷的小茴香真的是你不可多得的宝物。现在到处都可以买得到，千万不要错过这补肾的佳品（主要是便宜）

甘草在方中起到调气虚、调和药物的作用。

山楂在方中起到消食健胃，行气散瘀的作用。

除了阴虚火旺不能饮用之外其他人都可以喝，茶来啦！！！

食材

小茴香9克

干山楂30克

甘草6克

制作

1.把小茴香洗净、沥干水分后放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就马上关火。

2.把炒过的小茴香和洗净的山楂、甘草一起，用沸水冲泡，闷20分钟后，当茶饮用。（我比较喜欢把它们三一起煮水）

记得喝下这杯简单的，专治各种寒的茶，记得转发给家里人，天气渐凉，每天喝几杯暖身又补肾！

1、平时特别怕热、爱上火（口干、口苦、口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄、大便秘结）的人不适合喝！

2、特别爱出汗，有胃热（胃病发作时呕吐酸水、容易饿、吃得多吸收不了营养）的人也不适合喝哦！

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