预防卵巢早衰必吃的两款食疗

卵巢早衰是很常见的一种疾病，不少女人们都经历过。要知道卵巢是特别重要，必须要做好保健，不能让它受伤。其中，卵巢早衰发病的年龄不断提前，女人们为了预防要及时预防才行。那么预防卵巢早衰该怎么做呢?建议选择合适的食疗方，帮助滋养卵巢。

预防卵巢早衰的食疗方

第一、羊肉汤

准备好半斤的羊肉，各12G的淫羊藿和仙茅(两种中药建议去药店购买，不然容易买错)，15G的生姜。然后将中药和生姜都清洗干净，洗好了以后，中药用纱布包好再放入炖锅里面，而生姜则刮皮切成片备用。之后将羊肉洗净，切成小块也放入炖锅里，加水清水煮沸，等水沸腾了以后，倒入姜片，并且加些料酒进去一起炖煮。等到羊肉煮熟了以后，将纱布包捞出来扔掉，再往汤中加食盐调味就可以吃了。

第二、猪肉汤

准备好各50G的猪瘦肉和鱼鳔，再准备各20G的米参和干枸杞，18G的地黄。全部准备好了以后，将鱼鳔放入碗中用清水浸泡，等到起变软了以后，再拿出来切成小条状备用。之后将猪瘦肉清洗一下，再切成细丝备用。最后将全部材料一起放入炖锅里面，加入适量的清水，用文火慢慢炖煮，直至肉熟以后，加入食盐调味就可以了。吃的时候，除了米参和地黄不要吃之外，其余的全部可以吃完，而且最好一天之内吃完，不能隔夜留到第二天继续吃。

这两款汤，具有滋养卵巢的效果，所以说，能够帮助女人们预防卵巢早衰。而且两款汤也比较有营养，喝一些除了对卵巢好之外，也能为身体补充所需的营养，让你的身体更加强健，不容易生病。