孩子的身高，除了遗传因素，和这些坏习惯也有关

我们的生活越来越好，想吃什么只要孩子张口要，家长一定会满足，但此外，对一个社会人的要求也随着提高，从颜值到健康，再到身高，全部都是衡量一个人的基本标准，于是，家长们个各个发力，想方设法的给孩子的身体补充营养，促进身体发育，却不知道在，这背后也可能是一个“坑”，一个为盲目跟风进补的家庭挖好的“坑”。

一、孩子越吃，身体健康程度变差

一个小家伙才三岁，可总是生病，当家长的又是着急又是不解，孩子吃得那么好，可孩子为啥还是生病啊。去医院里看，医生询问原因后只说是孩子吃补品吃多了。这还真是令人唏嘘，这么努力给娃吃，咋还能把孩子身体吃坏了呢？

其实，咱们日常的食物中的营养足以补充孩子的身体健康所需了，至于补品那些东西，如果当成家常便饭，就会导致虚不受补，让孩子染上食欲不振、肠胃不适等情况，反而让孩子的身体抵抗力下降。

所以，对于一个孩子来说，他们的身体发育能够得到满足即可，家长不要太在食物上下功夫，与其精挑细选来给孩子吃，不如科学合理的给孩子干预，才能让孩子在成长的过程中，正常发育身高，强健体魄。

二、不运动的孩子，长不高

每一个小孩子都有爱玩的心理，家长不要一味地以成人的标准来衡量小孩子。见过很多的父母，他们就觉得自己的孩子连疯带闹得太不绅士，以至于各种管理自己家的孩子，拒绝他们跑跳打闹。

可家长这样做的结果就是对孩子身心最大的戕害，他们需要运动的机会，需要走进大自然的机会，他们需要到户外锻炼的机会。

所以，一个智慧的父母，一定要带孩子多出去爬爬山，踢踢足球，打打篮球，游游泳等等，通过这些体育运动，让孩子身体更健康，心灵更健康，同时身体和颜值都会发生巨大的变化，越来越好。

三、作息不规律的孩子，不但身体不健康，还不可能长高

人类的作息习惯是有规律的，太阳升起我们起床，太阳落下我们休息。如果我们一定违反这样的规则，势必导致会影响孩子晚上身体排毒的时间，同时也会妨碍生长分泌素的释放，严重的打乱孩子的身体成长计划。

我们不难发现，一个小孩子长期熬夜，生物钟一般都是紊乱的，他们的精神状态也都是萎靡的，自己身体也不可能健康，个子想要长高一般都很难。

所以，聪明的家长一定要严格控制好孩子的睡眠习惯，确保孩子到了该睡觉的时间就立即入睡，保证充分的睡眠，才能让孩子更健康，身高发育也不受限。

最后，奉劝家长们，对于孩子的身体发育，父母一定要保持顺其自然的心态，做好科学的护理，促进孩子身体的健康发育就好。