8月11日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第238场新闻发布会上，北京市疾控中心副主任庞星火介绍，8月10日0时至24时，北京新增1例京外关联本地新冠肺炎无症状感染者转确诊病例，无新增疑似病例和无症状感染者。确诊病例：住址为房山区阎村镇天恒乐活城北区，为8月1日公布的无症状感染者。近日出现发热等症状，综合流行病史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，8月10日诊断为确诊病例，临床分型为轻型。庞星火介绍，该确诊病例一家抵京前主动向所在社区报告了全家的旅行史，社区工作人员第一时间上门进行核酸检测，除7月30日返京的同航班密切接触者外，目前判定在京密切接触者54人，封控确诊病例居住小区2个，均第一时间开展流调等相关工作，为确诊病例及时治疗和疫情防控赢得了时间。而与上述病例形成鲜明对比的是：昌平确诊病例一家抵京前，由于不知自己曾经到疫情风险区域，故未向所在社区报告，除返京的高铁有密切接触者外，目前判定在京密切接触者1751人，封控确诊病例工作、就诊、居住及周边小区等相关点位14个。这些信息提示我们，主动报告、及时发现、及时管控是控制疫情传播的关键，可以有效降低疫情传播带来的社会影响及防控成本。因此，再次提示进（返）京人员，在进（返）京前，应主动登录北京健康宝、京心相助小程序，准确完整填写个人信息，路途中注意做好个人防护，从严落实各项防控措施，为自己、为家人、为邻居、为同事，为所有生活、居住、工作在首都的人们撑起一片蓝天。负责协助流行病学调查的广州警方曾公布一段监控录像：同一个餐厅内，第三代感染者黄某与第四代感染者鲁某先后走进卫生间，在没有任何身体接触的情况下，14秒就完成了病毒传播。对于普通公众来说，我们能够作出的贡献就是做好自我防护工作，不被感染，不给病毒提供发生变异的机会。无论是德尔塔毒株还是其他变异毒株，目前的疫情防控措施依然有效，比如普通医用外科口罩仍然可以高效地保护易感人群在保持社交距离的时候被感染的风险。
每个人都是自身健康的第一责任人，面对新冠疫情，首要的是按照防疫要求保护好自己。
德尔塔变异毒株传染能力快且强，因此最有效的防护措施是避免接触感染源，减少跨省跨市的非必要出行（特别是中高危地区），减少去人员复杂、密集场所（医疗机构、客运中心、演出场所）的次数。
如果必须要去的话，请务必做好个人防护，戴好口罩。
① 在公共场所坚持戴口罩，排队时保持一米线的距离；
② 外出回家换完衣服、鞋子后，记得洗手；
③ 吃饭、做饭、接触宠物、拆快递的前后，都要记得洗手；
④ 任何时候都不要用脏手揉眼睛、抠鼻子；
⑤ 定期消毒门把手；
⑥ 家庭要多开窗，勤通风。切断感染途径，保护自己，也保护大家。
注意：一定要把口罩佩戴正确，把手洗干净！
发现可疑传染源要及时向所在社区与相关部门报告：
① 发现自己及家人出现了一些异常情况（嗅觉障碍、咳嗽、发热、咽痛、乏力、腹泻）要及时报告，并搭乘非公共交通工具前往就近发热门诊进行筛查诊治。
注：越早发现，便能越早治疗，不仅减少重症发生，还可阻断传播。利己、利他。
② 明确自己与确诊病例有密接史时，要及时报告社区防疫部门，做好自我隔离。
新冠病毒德尔塔变异毒株虽然来势汹汹，未来可能还会有其他变异毒株兴风作浪，但面对新冠肺炎病毒，无论发生的是阿尔法、贝塔还是德尔塔变异，大家只要配合国家的防疫政策，就能够阻断新冠病毒在我们身边的传播。（三甲传真综合北京日报、科普中国）
