41岁大哥，常吃1物调理肝炎，肝变得越来越强壮，医生：方法值得借鉴

肝脏是我们人体最重要的器官之一，它能够帮助我们摄入到身体的食物首先进行消化、然后代谢，最后将有害物质排出到体外。

肝脏的健康与我们生活中的饮食习惯是息息相关的，然而肝炎病症并不是突然出现的，而是肝脏长期在受损的情况下，没有及时调理，最后诱发肝炎病情的原因。

案例：41岁的陈大哥，从事代码工作十几年了，在前一阵子，他发现上厕所的时候，排出的尿液异常发臭，甚至右上腹部还会感到刺痛，这让它不得不引起重视，立马跑到医院检查。

在医院折腾了一上午的时间，检查报告出来了，医生告诉陈大哥说，肝脏在不断地受损，现在已经发展到肝炎，身体就会出现一些并发症；出现这种情况，回家好好调理，并且注意饮食清淡，还有机会能够恢复肝脏健康，同时还能预防肝炎恶化到肝癌。

陈大哥听闻医生的话后，回到家中，通过身边的老同学，得到一些调理肝炎病情的好方法，在他坚持了大概几个月的时间，到医院复查的时候，发现肝脏已经恢复健康。

医生在与陈大哥谈话的过程中，得知陈大哥是这样坚持养好肝的，这个方法值得推荐，对于肝不好、肝损伤的患者，可以有利于肝功能修复。

针对肝炎患者，3件事坚持做，肝脏会感谢你！

（1）饮食合理

在饮食上要保持：新鲜的食物、饮食清淡、营养搭配均衡。避免进食薯条、烧烤、可乐、汉堡等食物，这些食物中含有很高的脂肪。

一旦过多进食到身体中，会加重代谢功能的负担，久而久之，肝脏就会损害更加严重，因此，为了恢复肝炎病情，嘴巴再馋也要忍住。

（2）按时睡觉

老中医们认为，卧床能够更好地有利于肝脏功能的恢复，特别是在晚上的时候，是身体各个器官都出来运作，如果长期在晚上熬夜或者通宵的话，会导致内分泌失调，不利于病情好转。

建议在晚上11点之前入睡，并且还要保持充足的睡眠，才能够保护机体的稳定，从而能够提高自身免疫力。

（3）适当补充营养素

针对肝不好、肝受损、肝炎的患者，在生活中可以选择以葛根、枸杞、婆婆丁、甘草等营养食材组成的营养发酵液。

药理分析：

葛根——含有丰富的黄酮类成分，能够抑制毒素生长，具有清热解毒，能够帮助肝细胞修复

甘草——能够减少脂肪堆积，促进机体的运作稳定，降低肝功能受损程度

婆婆丁——可以增强肝细胞的再生和修复，调理肝炎恢复正常，具有养肝护肝的作用。

当肝炎病情进行恶化，身体会给出3种症状，别忽视

（1）全身乏力，整个人感到没有精神，无论休息的时间多么充足，都无法得到缓解

（2）在手部、颈部、面部等，会出现蜘蛛痣，手掌上有肝掌的迹象

（3）在食欲上开始减退，就连自己最喜欢吃的食物，也提不起胃口，甚至对油腻的食物感到恶心、呕吐等

此外，要想呵护好肝脏，以下这4种食物不能乱吃

（1）甜食：里面含有很高的糖分，在会体内转化为脂肪，促进脂肪肝病情的发生。

（2）味精：作为一种常见的调味品，在做菜的时候经常放味精，会加重肝炎病情。

（3）腌制品：比如腊肉、酸菜、腊肠等，它们在制作的过程中加入许多的盐分。

（4）酒精：对于肝炎患者，无论是什么酒，都不宜进食，酒精里都含有乙醇，易使肝细胞病变。