干货 | 芭蕾舞基本手位教学,含动图示范

之前单小色给大家放送了

古典舞中的手型、手位的讲解

今天单小色来点不一样的
想跟大家讲一讲芭蕾舞的7个基本手位
希望喜欢的宝宝别忘了文末留言
支持一下单小色哟!
我们首先在学习手的位置之前
需要先学好手的形态:
大拇指尖轻轻碰到中指的指根处
其它的手指稍弯一些挨在一起放好
多加练习手的形态自然之后
大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可
01
一位手

双手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些,手臂和手呈椭圆状,中指相对,并留有一拳的距离。

肩膀往下沉,双肩自然往内夹紧。

02
二位手

准备位置:一位手

将保持一位手的双手向上抬,抬到胃前的位置,手臂和手呈椭圆状,像抱着大树一样。

03
三位手

准备位置:二位手

将保持二位手的双手向上抬,抬到身体的斜上方,抬眼睛就能看到手。

注意:手肘不要往旁或往后使劲的夹紧。手指尖轻轻往外去延伸。

04
四位手

准备位置:三位手

左手不动,右手慢慢切回到二位手的位置。

05
五位手

准备位置:四位手

右手手背往外带,手往远处去推,一直走到身体的正侧方。

注意:手臂不要往后或者太在正侧方,在身体的前侧一点。

06
六位手
准备位置五位手
右手不动,左手慢慢切回到二位手的位置。肩膀放松,肩胛骨向后夹。
07
七位手

准备位置:六位手

左手手背往外往远带,一直推到身体的正前方,双手保持在同一个水平线上。

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编辑:哎哟喂

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