生命的伤口 也是生命的窗口—8

生命的伤口

也是生命的窗口—8

那現在我們就開始我們的分享時間。哪一位有對剛才所做的內在小孩的冥想，想要分享你的感覺，或者是對今天的講座有什麼疑問，或者你的感想。都可以舉手來告訴我們。

麥克風準備好了嗎？

分享1：

我們臺灣有相親，這是我的回饋。問兩個問題，第一個問題，「拖累症」這三個字怎麼寫。第二個問題，離開父母，包括前景的離開，事實上是有困難，對不對？

父母親年老，你不得不接他來跟你在一起，但是因為心理的創傷還沒有徹底完畢，所以，只要跟他對話，我們會吵架。但是，他不想又去住安老院。

還有其他的方法處理嗎？謝謝！

劉老師：

相親也不會把成熟度80的跟成熟度30的湊在一起。成熟度80的話，代表他有能力去處理他跟父母的關係，他有能力去處理他自己人生的命運。所以，他的婚姻不會被決定，他的婚姻有很大一部分是來自於自己的選擇。所以，不會因為我父母叫我跟這個女孩子結婚，我就跟她結婚。如果她是一個不適當的物件，我可以答應我父母我一定會結婚。但是，我不需要答應我父母，我一定會跟這個人結婚，我就覺得說，這個人不適合我，我們再找找看。

相親，不是只有相一次就非得要成。相親不成，當當朋友也可以。但是，結婚的對象，那一定是你選擇的。我們認為不適合的對象，其實常常都很適合。所以，我就講過，有一次我跟我老婆吵了四個小時，然後，我很累，我就說我要睡覺了。我就跟老天爺說：「為什麼給我一個這麼難搞的女人？」上天在我心裡面跟我講：「因為你是一個很難搞的男人，所以這樣的女人最適合你！」

我大概就是那一匹野馬，他要找一個馴馬師。那我的老婆是最適合的，因為我是全世界最不喜歡被管的人，然後我老婆是全世界最會管的人。你看，不是最好的嗎？當然，她在管我，而我不被她管的時候，那段時間是很痛苦。非常的掙扎，每天都在那邊鬥爭。但是，現在回過頭去看，如果沒有那一段時間，沒有那段歲月，我不會成為今天的自己。我很感謝那個過程。我知道不是我老婆要整我，是上面那個，因為祂知道我需要。

「拖累症」這三個字，「拖油瓶」的「拖」，「很累」的「累」。「拖累症」是一個翻譯的名詞，它的英文名字叫做Codependence。這個詞有很多翻譯，一大部分的心理學都翻譯成「共依存」。有另外一本書，我看過，它翻作：病態互依症，另外一個翻譯叫「拖累症」。

你提到的跟年老父母的關係，這個是很多人到了四五十歲以後，一定要面對的一個問題。跟年老的父母，當然，如果我們離開了父母，我們有把自己建立好，在父母老之前，我們就跟他們重建了關係。我講過跟父母要重新建立關係，以成人的身份跟父母重建關係。如果沒有完成這個階段，不管你是六十歲也好，七十歲也好，父母九十歲，你把他接來住，那個小時候的問題還會再呈現出來。

永遠都不嫌太晚，即使我現在已經五十幾歲了，我跟我的父母相處還是很困難。那就是要去建立自己。所以，跟年老的父母相處，我上一次講過，有一個很重要的先決條件就是不改變父母，不要要求父母要改變。在不改變父母的情況之下，你怎麼樣跟父母相處得更好？

要求父母改變那個心，是折磨自己最大的部分。你怎麼會這樣？你怎麼還是這樣？你為什麼不能不一樣呢？爸爸媽媽你們講話，為什麼還是要這樣講？你知道你這樣講多難聽嗎？你這樣講讓人家多痛苦嗎？

所以，我們一直希望父母改變，來讓我們自己好過一點。我常講說這是不爭氣的人。爭氣的人就是你不用改變，你還是這樣，但是，我會更懂得怎麼來看待，怎麼來對待你的生命。我們開始會聽父母抱怨的話，我們開始會聽父母批評、指責的話。我們不會跟他對號入座，不會說你講的就是我，那我不是這樣，所以我很生氣。

我會說，你講的代表你。因為很多時候，如果父母對他們的人生不滿意，父母對他們的人生有太多的痛苦跟遺憾，他無法忘懷。那他到老年的時候，就會常常口出怨言。他在批評，他不是批評你不好。他是在告訴你：兒子，我不好，我這一生過得並不好。

父母如果是這樣，我們能夠怎麼辦？我們只能夠尊重。讓父母對他的人生比較可以心平氣和地去接受，我們成年的兒女，我們可以做三件事。

第一就是要對父母的生命表示「感恩」。不管怎麼樣，他們把我們生下來。不管怎麼樣，他們成為管道，讓生命可以經過他們。所以，才會成為你。所以，父母是你來到這世界上的一個管道。感謝他們把你生下來，感謝他們把你撫養長大。即使他們對你的成長貢獻非常少。但是，只要有貢獻，都是值得感謝的。如果父母曾經把他們辛苦工作所得的資源，他們花在你身上，你要表示感謝。因為他們的努力，因為他們的工作，所以，讓你吃、穿、用可以被照顧，讓你有機會，受教育，成長，表示感謝。所以，對父母的生命，我們有沒有曾經開口對他們表示過感謝。

第二，對父母的生命要表示「尊敬」，特別是受傷越重的父母，人生的經歷越坎坷、越痛苦的父母。因為他們活著不容易，他們活著當你的父母是一件了不起的事情。所以，對父母人生的苦痛，我們做兒女的不是憐憫，不是可憐他，我們做兒女的要尊敬他。所以，要告訴父母：我尊敬你這一生所吃的苦，我覺得你是一個不容易的人，因為能夠吃那麼多的苦。

所以，一個人能夠活到五六十歲、七八十歲，他一生要吃很多苦。所以，他的苦有被兒女看見，他就覺得，他的吃苦值得。所以，人不是別人告訴他：你值得。而是要告訴自己：我值得！一個人怎麼樣到老的時候，要走的時候，能夠跟自己講：我這一生夠了，可以了。不管他這一生活得怎麼樣，他告訴自己：可以，那他心情就會平靜下來。

然後，第三個，只要是一個生命，尤其是跟我們這麼靠近的生命，成為我們的父母，他的生命一定有值得我們「學習」的地方。所以，我們要跟父母講：我向你的生命學習。你這一生有哪些你的人生的經歷，你的智慧，你的一些作為是值得我向你學習。

所以我想，如果我們能夠在父母老的時候，對父母表示感恩，表示尊敬，表示學習。父母就會有一個管道去看見他自己，他會有一個力量去重新評估他自己的生命。人生最大的痛苦是不被看見，不被珍惜。如果父母的一生他感覺都沒有被看見，能不能在他老的時候被兒女看見？看見他的努力，看見他的痛苦，看見他的不容易。

我想，我們如果有機會可以做，我們能夠把握機會。

謝謝！

主持人：

下一位，哪一位要跟我們分享？

分享2：

劉老師，我有兩個問題。第一個就是男女方的相處，常常會發生一個問題，就是想從對方的身上找到一個取代成自己的那個樣子，但是又常常會不能所願，在這種情況下，應該怎麼去取得一個平衡點，或是共識？

第二個，怎麼樣真正解除自己生命的情緒和壓力？

請老師解釋。

劉老師：

夫妻相處，我們常常會犯的一個問題，就是想從對方的身上去得到自己生命所缺少的。最大的問題常常不是來自於夫妻的關係，而是來自於跟異性的父母的關係。

所以，一個男人跟媽媽的關係，常常他會投射在跟太太的關係的上面。一個女人跟爸爸的關係，她會投射在跟丈夫的關係上面。這個問題要怎麼去解決？不是在夫妻關係上面去解決，而是要在親子關係上面去解決。

如果一個女人，她從小沒有得到父親的愛，或者父親陪伴她的時間不夠多。那她在內心裡面有所匱乏，這個部分她必須要去面對跟處理。如果她不去處理，她的夫妻關係，她常常需索無度，她經常跟她先生要那一份她從小沒有得到的父愛。但是，如果她自己能夠去處理，她也能夠去向他先生坦白，說我從我爸爸那邊沒有得到足夠的愛，所以，對你的愛我有特別多的渴求，要求也比較多。或者說，因為我的爸爸他曾經背叛了我的媽媽，背叛我們這個家庭，所以，我對你有很深的不安全感，我常常感覺在我的婚姻裡面，我也會被背叛，所以，我會更多的猜忌，然後，你跟任何一個女人講話，我就會很不舒服。

這是難免，因為它來自於她的生命經驗。當她能夠去這樣講的時候，她就有力量去分別，它是一個真實的害怕，還是一種情緒性的害怕。

情緒性的害怕是因為小時候受傷了，造成你現在對某些事情的過度的恐懼，或過度的渴望所帶來的，一個人要能夠去分清楚。所以，如果夫妻之間常常對對方要求很多，相處的時候常常有很多的摩擦，這個問題它的真正的關鍵，常常是出在跟父母親的關係還沒有處理好。如果兩個人都能夠去面對這個部分的話，結果會好一點，可以好好的去談一談，彼此跟異性的父母之間的關係，然後也能夠去了解對方。

生命相愛，還有一種就是要承擔彼此的不完美，允許對方跟他的原生家庭，還有還沒解決的事情，然後尊重他要不要解決，什麼時候解決，用什麼方式解決。不要去介入每一個人跟他父母的關係;你可以提醒，你可以點到，你可以鼓勵，但是不能要求，不能要求對方一定要跟他的父母劃清界限，或者要求對方一定要跟她的爸爸解決問題。

我覺得說，這個要尊重，尊重對方，但是你要能夠看見，如果她沒有解決好，她就會造成你的壓力，所以，一個女人跟爸爸的關係沒有解決好，這個先生一定會有壓力，這個是一定的。

解決情緒的壓力，就是讓你可以感受情緒。感受情緒，我們有三個主要的情緒：恐懼、憤怒、悲傷，三個主要的情緒。

有些人，是由事件去尋找他的感覺，也就是說，你去想起小時候，對你影響重大的事件。你在講這個故事的過程，比如說小時候有一次我偷東西，被老師抓到，然後老師他怎麼樣懲罰我。當我在講這個故事的過程，我的感覺會跑出來。我的心裡的感覺，我的身體的感覺，會跑出來。當我們在上課的時候，當我們很進入狀況的時候，有些人的感覺有如身歷其境。那個痛苦是非常原始的，他會哭喊，他會痛哭流涕，這個就是讓情緒可以出來。

另外一個方面是由感覺去尋找事件，也就是說，面對害怕會讓你想起什麼事。面對憤怒，非常生氣，小時候哪一件事情會突然間跳進你的腦海裡面。你可以由事件找尋你的感覺，你也可以由你的感覺去尋找你的事件。但是很重要的就是，要去面對你成長過程中別遺忘掉的，或者是背忽視的那些，造成你有重大情緒的這些經驗。要去談它，要有機會談它，長大之後去尋找這樣的機會，是對自己生命是很健康的，所以，你要有一個對象，你要有一個場合，他們允許你可以去開放你自己的生命。你在那個地方談論你的很痛苦的經驗，人家不會覺得你很奇怪，人家也不會覺得說，你不應該這樣。他們會尊重你，不會給你批評，不會給你打斷。這樣的對象跟場合，對我們的生命來講是很重要的。如果沒有的話，要能夠去尋找。謝謝！

陳禎麗老師：

生命的傷口，也是生命的出口。我可以走得出來，相信在座每一位也可以。我可以做得到，我相信你們也可以做得到。好好的跟自己的生命的傷口相處，好好的去治療它，處理它。我相信我們在座的每一位都可以找到自己生命的力量。

最後，我們再一次熱烈的掌聲感謝劉仁州老師，還有今天的所有工作人員。謝謝大家，我們下次的演講是在九月十二號，同樣的場地。再見！

完