惊蛰过后更思山,越野跑让人摆脱城市舒适圈/不适圈/习惯圈

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越野跑对我来说,是摆脱城市舒适圈/不适圈/习惯圈,进入原始本能、探索内心的过程。更是置身于自然,对自我综合能力的考验。每次越野,我都能发现隐藏在角落里的被忽略的一些东西,和一个更深也更清晰的的自己。

昨天是二十四节气中的惊蛰, 渐有春雷,冬眠动物将四处活动,万物生机盎然。人的渴望出去玩耍的心也渐渐躁动起来。

// 惊蛰,为干支历卯月的起始;卯,仲春之月,卦在震位,万物出乎震,乃生发之象。时至惊蛰,阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多,万物生机盎然。

自然节律果然不虚,这几天朋友圈不断涌现出想要出去活动的迹象。冬季运动之苦渐渐远去,单衣户外跑步的日子逐步走来。而不断延期的马拉松和越野赛,也让热爱奔跑的人无限唏嘘。

2020年庚子年乃变动之年,何况还遇到了阳历的闰二月,和阴历的闰四月,整个庚子年就凭空多出了漫长的一个月时间,似乎在弥补大家因为疫情而暂停的这段时光。寒夜里最思光明,久宅中最念户外时光。庚子年让每个人放慢脚步,开启了多想一想的复盘模式。

闲坐家中,望着窗外,不知不觉想起自己的越野赛生涯。

01

我的第一场越野来自于2009北京香山威斯跑山赛,我还清晰的记得那是2009年8月23日举行的一场比赛,是威斯跑山赛第一次进入北京也是唯一的一次。运艳桥那时候还在学校读书,拿了那届比赛的冠军。当时还没有专业的越野鞋进入中国,我穿的是亚瑟士跑鞋GT2130,1小时50分完成了20公里的跑山越野赛。后来那双鞋陪伴我上千公里,鞋底从中间断开,真正的寿终正寝。

现在那场比赛还历历在目,我在熟悉得不能再熟悉的香山中穿越,仿佛置身于童话世界。北京的山硬朗多石块,树木花草都是千锤百炼的,相对干燥的北京在香山一带还能感受到些许温婉,水库旁边的人家和看家的小狗过着隐士般的生活,道路上不时遇到通信电缆警示牌(下有电缆,请勿挖掘)提醒着我们原始与文明的界限……我们越过山峰,越过树丛,越过小溪,越过烦恼,越过纠结不清的舍与得……

曾经有过太多的时刻,陷入纠结迷茫,神奇的是,每次越野跑,都能给我一个清晰地头脑。当我们在深夜的山林中凝望星空,那种空灵宁静,会用她最原始古老的魔法告诉我们,什么才是永恒的价值。

疫情时候,最思户外,春暖花开,最想上山。

02

记得2003年非典过后,一切恢复正常,我独自一人去了北京郊区的百花山,百花盛开,沁人心脾,一路攀登,天高云淡,汗水冲刷了几个月来的郁闷,酸痛伴随着一份舒爽。大自然的复苏最能给人以希望,当你置身于“满是希望的环境中”,人也会变得积极与豁达。

不记得哪本书上看到的,关于人离不开自然界的一个论证,大概是说人的生存要密切依赖于身体中的细菌,细菌才是这个世界的主宰。细菌在地球上生存了34亿年,人类才几百万年,根本不是一个数量级的。人的肠道细菌控制着让人吃什么利用什么,怎样才能舒服健康。适当接触自然中的各种细菌,才能够维持人体菌落环境的平衡运转。

难怪人在自然界中,会感觉到亲近和好心情,科学表明那是因为自然界的某些细菌带给人的刺激。即使最简单的半小时户外散步,也能让身心变得愉悦起来。维持好心情,身体的硬件环境告诉我们,离不开大自然。

春天里,中国人的传统习惯是踏青,吸天地之精华,取万物之灵气。

一年四季,跑者的习惯是去户外跑,暂别都市喧嚣,用身体的自动程序去发掘初心。

03

我的第一场100公里越野赛是2011年5月TNF100公里,14小时07分完成比赛,之后我写了一篇《疼痛的意义——我的首个百公里》,那是我第一次漫长的与大自然共舞的时间来体验鲜活的生命力。自此便与越野跑结下不解之缘。

“结束啦,在痛苦和欢乐中我完成了自己的首个百公里比赛,这是高一年级的战斗,又一片广阔的天地,我喜欢这种成长,所有的汗水和辛酸都化作一股股力量,在我灼热的身体里流动,我知道,等到这一切恢复正常,我将变得更加坚强。

疼痛除了提醒我遇到困难需要小心,疼痛还让精神振奋,感觉到真实的存在,和唤醒最原始的、蛮荒的、野性的奋进的力量,只要静下心来,你永远能够感受到先人的热血在更高更远处召唤。

每个自然环境中的成年动物都写满伤痕,与环境的交互抗争中历练出智慧和勇敢,这是人类能够前进的最根本的动力。”

也曾记录下我在2012年北京TNF100退赛的感受:

“只记得跑到山的深处,到处都是盛开的野花,还有很多枯枝落叶,那野花可能一生也不会遇到来欣赏它的人,那落叶可能几百年就在这山的深处发芽,成长,衰落,腐烂,化为泥土,再次通过大树获得新生……

我们为什么要跑?有些感觉一辈子也不会有人理会,但是这就是生活,那些苦苦挣扎的时光给我们更多的收获,缤纷的,又爱又恨的难以描绘的感觉。

有的人会是那聚光灯下的主角,有的人不过是过往云烟的无名。

我喜欢这赛事,累得要死,难过的要命,还欲罢不能。因为那过程就像路边的野花盛开,不为任何人,也能点缀整座山。

或许我们都曾是路边的野花,默默地,不以物喜不以己悲,自然而然,生生不息,静默等待下一次盛开。

或许有一天我们挺拔身躯,变成大树,在阳光下月光里狂风暴雨中,骄傲的招摇。”

无论如何,对跑者而言,户外的奔跑有着爱恨情仇纠葛不清的深刻寓意,即使互联网文明再发达,人工智能、5G再强大,也无法替代我们身处大自然中,用眼、耳、鼻、舌、身、意去感知,这个由无数看不见的地球上的细菌、动物、植物、微生物、空间中弥散的所有生命体和宇宙元素尘埃,共同组成的这个神秘世界。

置身自然,便会觉得自己的渺小,人类的渺小,即使博士、院士、诺贝尔奖得主,穷几代人之智慧也无法透彻理解的生命的奥秘。

(这是我上大学期间看过的一个视频MV,right here right now,非常有趣,人类进化的快进缩影。)

人类生命的进化,一直处在与自然相处抗争的过程,当现代文明用无限便利喂养和满足了人们的欲望,我们隐藏在基因下的不断进取抗争的初心变得越来越模糊。

越野跑让我们热爱自然,共情大自然,关注环保,拒绝野味……

越野跑是我们的精神家园、心灵归宿,不要城里的月光,要自然的月光才是最好的……

多年前的郑智化歌曲《星星点灯》照亮我的前程,而今只有去了山里,郊外,才能有最亮的星……

蓬勃发展的越野赛,给我们机会去饱览祖国大好河山,去感受各地的风土人情。

上善若水,大爱无疆,爱生活、爱生命、爱自然、爱越野。

不妨用一场越野赛来唤醒内心的渴望……

黑跑黑话

“一见你就有好心情,说的就是大自然。

人类和自然万物共存了数百万年,大自然万物构成的环境,才是我们真正的家园。

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