动图为你详解爵士舞中的wave应该怎样练习

Wave是爵士舞里面很常见的一种动作，身体看起来像波浪一样从上到下或者从左往右，每个关节交替做同一个幅度的移动，所以称为Wave（波浪）。

这个动作可谓是爵士舞中的重中之重，很多编舞的复合动作都会将这个wave元素加入，可以说是爵士舞舞蹈中不可缺少的元素。

教学展示

wave动作是什么样的呢？

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对于这个动作，初学者可以如何练习呢？

可以将你整个身体分为头部、胸部、胯部三个部分！

· 第一步：整个身体站直，头部点出去，下半身不要动哦~

· 第二步：头点出去后，将你的胸部往你的前上方送出去。

· 第三步：要保持胸部送出去的状态，肚子的部分也要从你的身体里送出去。

· 第四步：也是最后一步，你的臀部要呈现做下去的状态！

备注：初学者可以依靠着墙面练习哦~

下面我们一起来欣赏一支舞蹈！

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《Say My Name》mv

编舞：蒋娟

舞者：蒋娟 徐萌 乐乐 小桃子

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