每个人的体质不尽相同，但是，也夹着一些相似的偶然。百草君总结粉丝留言，“手脚冰凉”、“总是出汗”、“一碰就青”是高频出现的词汇，三个现象虽然常见，但是粉丝们总认为这是身体出现问题的表现。那么，这几种情况到底是怎么回事，是不是身体有病了呢？有的朋友一到秋冬就变成“寒冰掌”、“冰块脚”，自然联想到自己是阳虚，其实造成这个症状的原因有很多。中医称这此为“厥逆”，阳受气于四肢，阴受气于五脏，阴阳之气相贯，就像一个闭环保证循环；如果阴阳二气不能顺接，就会造成“厥”，手足就会冰冷。但是，正气不足、气血两虚，外感寒邪的“寒厥”，痰湿阻滞胸阳不宣造成的“痰厥”，心情烦躁、气机失调造成的“燥厥”其实都会引起手脚冰凉。除此之外，西医认为手足不温是血管调节功能出现障碍引起，自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退、营养不良缺铁和维生素B12、血管疾病（大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病）等疾病也会造成手脚冰凉。除了病理性的手足不温，大部分的手脚冰冷可以通过运动、泡脚、吃温热的食物来调节。
另一些朋友说自己“特别爱出汗”，温度高一点，大汗淋漓；做做家务，汗流浃背。很多朋友认为自己“病”了，其实出汗也是一种症状。中医认为“阳加于阴谓之汗”，阳气蒸化津液从毛窍达于体表而成。正常的汗液是有利于调和营卫、滋润皮肤的。西医则将出汗症分为原发性和继发性多汗。大部分人爱出汗是人体对于温度变化很敏感，另一部分则是病理性的。甲状腺机能亢进症、糖尿病、更年期、帕金森、焦虑症、肿瘤、结核、心内膜炎、变异性心绞痛、发热性疾病、药物（呕吐药、抗癫痫药、氟西汀）、指端肥大症等原因也会造成多汗症。但如果出现以下症状超过2条时，要留意可能患上是真正的多汗症。
还有一些朋友说自己皮肤局部莫名其妙地出现瘀斑，有紫色的淤青，自己也回想不起来撞到哪。其实这是皮下出血的表现，而且女性居多。中医认为导致这种体质的的原因有二：其一是脾气虚弱，脾不统血。脾有多种作用，其中之一就是约束血液，使其不溢于外。当脾气虚弱就会造成统血功能降低，人食欲不佳、腹胀、便溏、倦怠、少气懒言等，这种情况可以使用归脾汤，也可以用红枣、花生、桂圆肉干，三味煎水代茶饮。
其二则是血瘀体质。瘦人居多，面色晦暗、口唇暗淡、眼眶发黑，是有淤血内阻，造成经脉不通。这类人可以多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜、青椒、猕猴桃等食物，也可以补充维生素C、K。但是如果你有以下特征，就要及时就医并且做血液检查，如血常规、凝血机制检查。④ 经常性牙龈出血、流鼻血、便血、月经量过多、消化道出血
参考文献：
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