10条健身暗号, 据说老司机才能全看懂！

对一波暗号

肌友们有多少是老司机？

1 撸铁

和举铁一个意思

健身的另一种接地气说法

也是男人一生必撸的两样东西

的其中之一

2 促睾

促进睾酮分泌量

对增肌很有益处

大重量深蹲、硬拉

看健身小姐姐图片

都有这种效果

3 RM

Repetition Maximum的缩写

即“重复的最大数值”

是指用该重量

能做的最大次数

4 子弹肌

即前锯肌

位于腹肌两侧

靠近胸肌下沿

状如子弹

5 一头肌

它并不是一块肌肉

而是健身的男人

对自己小兄弟的戏称

6 蜜桃臀

公认最性感的臀型

这种臀从侧面看

拥有水蜜桃般的曲线

7 宏养

即“宏观营养素”

一般是指三种营养素

碳水化合物

蛋白质

脂肪

8 街健

街头健身的简称

9 耶巴蒂、莱维贝贝

出自健美传奇人物

罗尼库尔曼之口

英文是

Yeah Buddy

Light Weight Baby

理解翻译是

“没错、哥们儿

这重量小意思而已”

如今在健身者口中广为流传

主要起一种激励作用

10 健身不练腿

迟早要（）

最后一个暗号

我把它留给你们

快在评论区写下你的答案吧！

END

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