胃胀不消化，水肿，失眠。答：胃胀是因为气不顺降，水

​问：胃胀不消化，水肿，失眠。

答：胃胀是因为气不顺降，水肿是因为脾不健运，失眠是因为心神不安。这时就要通过调饮食跟运动。饮食减半，你胃胀了，说明你胃最近想休息，压力大了，你就给它减压吧。

脾主运化水湿，水肿说明脾累了，这时我们就要减少喝这些汤水，加强休息，减少思虑，加强运动。

失眠是心不安了，说明心中牵挂的事多了，忙不过来了。有句话叫做：宜将一心应万物，切莫一物万心思。如果做不到一心对待所有人，平等观，那么我们的心就处于创伤受损状态，所以失眠就是要我们给心减压。给心减压最好的方式就是少想事，多做事。