失眠,这3个千古名方让你倒头就睡,一觉到天明

失眠不是一个现代刚有的病,而是自古以来,人们都在寻求好的睡眠方法,而且把它看得比一帖长生的仙方还要重要。

失眠虽然不是现代刚发现的病症,但当下失眠确实更为普遍,据说有30%的人都有不同程度的睡眠问题。

1、心肾不交型失眠

现代人竞争激烈,职场上常常绞尽脑汁、思虑太过,常常失眠,同时伴有手足心热,心烦口渴、口舌生疮、大便干结、舌红少苔等阴虚内热症。这种类型的失眠是最常见的失眠类型,叫心肾不交型。

天地有大宇宙,地气温煦向上,天气下降,天地交泰,才有了万物生灵。天人合一,反映到人体身上也是如此,心火要往下走,温暖我们的下半身,肾水要往上走,滋润我们的上半身,这样我们的身体才能阴阳平衡、和谐统一。

心肾不交的结果。一方面,心血耗伤,阴不敛阳,则心阳过亢;另一方面,肾水过少,不能上济于心,则心火亦会过亢。

但这种亢盛的心火是虚火,不是实火,是因为阴不足则阳显得相对过亢,所以无须用黄连等中药来清心的实火,而需要用天王补心丹来滋养心的阴血,以清虚火。

此药中的生地、玄参滋阴养血,以清虚热,使肾水充足以制伏心火;天冬和麦冬滋养心阴而清热;酸枣仁和柏子仁养心安神;当归补心血;

人参补气,气足则血自生;茯苓为心经之要药,善敛心气、安魂定魄;远志安神定志;五味子味酸收敛,使心阴不被耗伤;丹参养血活血;朱砂色红入心经,重镇安神;桔梗为引经药,把药物载往上焦之心。

上述14味药组成的天王补心丹,可起到滋阴养血、补心安神的作用。

提醒:各种症型的失眠都可能伴有健忘、神疲乏力、心悸等症状,只有同时还伴有手足心热、舌红少苔等阴虚内热的症状,才最适合吃天王补心丹。

2、老年人脾肾阳虚型失眠

我们常说,老年人睡觉都比较虚,可见老年人的失眠是非常常见的。老年人的失眠通常表现为失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等,这属于脾肾阳虚型的失眠。

有这种症状的老年人往往比一般人怕冷,四肢冰凉,小便清长,五更泄泻。

这时候,建议老年人用甜梦胶囊。甜梦胶囊,一看这个药名都让人觉得很舒服,就像睡着了,做了一个甜甜的美梦。

甜梦胶囊来自明代药书《奇效良方》中的枸杞丸,组成有刺五加、黄精、蚕蛾、桑葚、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地、淫羊藿、陈皮、茯苓、马钱子、法半夏、泽泻、山药。

方中刺五加、黄精、桑葚、熟地、枸杞子均是滋补肝肾的药物;蚕蛾与淫羊藿补肾壮阳;山药气阴双补;茯苓、泽泻健脾祛湿。

此3药加前面的熟地,都是六味地黄丸中的药物;砂仁、山楂、陈皮行气开胃消食,帮助脾胃更好地消化吸收其他补药;法半夏与陈皮行气化痰;马钱子通络止痛,散结消肿。

从药味组成更可以发现,甜梦胶囊更适合年老体弱、脾肾亏虚的老年人使用,因为它既补气,又补肾阴肾阳,能整体调节以帮助睡眠。

临床上,如果老年人有中风后遗症,往往也会有失眠健忘、头昏耳鸣、视力听力衰退、食欲不振、心慌气短、腰膝酸软等症状,用甜梦胶囊也很对症。

3、心脾两虚型失眠

这种类型的失眠主要表现为心神不安,失眠多梦,醒后不易入睡,心悸,健忘,不想吃饭,胃脘胀闷,面色苍白,神情疲惫,肢体困倦。

简而言之,就是吃饭少,睡不好。

归脾丸是祖辈留下来的名方,是老百姓常用的中成药,基本上每个药店都有出售。

它的组成药物有党参、白术、茯神、炙甘草、黄芪、龙眼肉、当归、酸枣仁、木香、远志等共10味药。

前面4味药是介绍过多次,大名鼎鼎的四君子汤,可以补脾胃之气,化生气血,使心脾两脏得气血充盈和滋养;茯神是茯苓中的极品,是天然环抱树根的茯苓,除了具备茯苓的作用外,还另有养心安神的功效;黄芪是补气的长老;当归是补血的圣药;龙眼肉既补脾气,又养心血;酸枣仁可养心安神;远志宁神益智;木香醒脾行气。

10味药组成的归脾丸,用来治疗吃不好、睡不香等症状,真是再好不过了!

以上就是三种临床最常见的失眠类型,大家可以根据相应症状自行判断选择用药。


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