日常练习这组动作就足够（适合所有人） / 开普饭

优秀的小朋友,好学勤练! 再读<论语>:公冶长第五.26 欢迎光临自古在昔纳兰词笺注

钢琴课

当我们关注自己的身材之时,我们会通过控制饮食来让体重维持在一个自己认为理想的状态,会通过针对性训练来塑造自己的体型,但是,却不能忽视日常生活习惯给健康与体态带来的不利影响,我们在坚持运动的同时,同样不 ...

春秋时期史料记载的晋景公"如厕,陷而卒":英国国王乔治二世"大便用力过猛,心脏病发作猝死":俄国女皇叶卡捷琳娜二世"排便时昏迷,随后驾崩": ...

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

出品 | 武汉协和医院作者 | 武汉协和医院骨科主任医师杨操编辑 | 胡鑫上班.吃饭.睡觉......习惯性低头刷手机.看电脑已成为现代打工人的常态.这不,上午娱乐圈某CP离婚消息一出,微博瘫 ...

第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删女生的背部是最容易显老的部位了,紧致有线条的后背,总是透露着满满 ...

日常练习这组动作就足够（适合所有人）