晚上夜尿频多怎么办？艾灸这几个穴位！巧治！

如果晚上夜尿频多怎么办？尿频，夜间起夜多，这是肾气不足的表现，肾控制膀胱的开合，如果肾气不足，膀胱开合无度就很容易出现尿频、排尿淋漓不尽的症状，这种症状常见于老年人。

有一位老太太说她晚上有一个症状：就是尿频、睡得不好，睡不安稳。每天到晚上的时候刚睡下没多久的时间，大概有一个多小时就要起来上卫生间，结果半天才能尿出来，而且尿得又淋漓不尽，经常把睡裤尿湿，好不容易躺下睡一会儿，没多久又要反复起来，如此反复尿频，整个晚上睡不好，第二天的精神状态自然也就很差。

那么，有没有办法在家里自己帮助自己缓解这个症状呢？今天给大家介绍一下尿频的艾灸疗法，看看艾灸的方法是怎样的，以及要灸哪几个穴位，首先我们了解一下尿频是怎么回事，原因有哪些？快来了解一下这些内容吧。

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尿频是怎么回事?

尿频既可以是生理性、精神神经性的，也可以是许多疾病的症状之ー。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚、寄生虫病等。

中医怎么看尿频?

中医认为身体虚弱，肾气不足，都可能会导致尿频的发生。素体阳虚或年高久病致阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权。命门火衰不能温煦脾阳。脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多尿频。

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尿频的原因有哪些?

一、肾出了问题

尿是肾脏的产物，如果没有炎症等问题，那就可能是肾不好了。

二、炎症

膀胱炎，神经感觉均降低，尿意中枢处于兴奋状态，频率和尿量均下降。因此，频繁排尿是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎，结核性膀胱炎更为明显。

三、水喝多了

是不是大量饮水引起的尿量增加，进而导致排尿次数增加，另外喝啤酒、吃西瓜等都会导致尿量增加，也会引起尿频的症状出现。

四、精神紧张

尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛，尿失禁。

五、膀胱容量小了

妊娠期，由于子宫的不断变大，会压迫到膀胱。所以孕妇尿频是很正常的;病理性的膀胱容量变小，就可能是膀胱结石了，需要做详细的检查。

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尿频可以艾灸吗?

可以艾灸。调理尿频，艾灸的效果还是非常不错的。艾灸调理尿频以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则。

中国传统疗法——艾灸，是一种燃烧艾草，熏晕或温灼穴位来预防保健或治疗疾病的方法。把艾绒做成大小合适的艾条，把它点燃之后，对身体的局部或者是穴位进行灸疗，艾草本身性温（地火），加上火的热力再加上艾草的药力，能够很好的起到温经散寒，行气活血，扶阳固脱等作用。现代研究证明了，艾绒燃烧时产生的近红外线，在人体的穿透深度，能够达到十毫米。能够激发细胞的能量，帮助疾病恢复。

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尿频，可以艾灸哪几个穴位呢?

一般情况下可以考虑艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等。但每人的实际情况都不样，在艾灸时要根据自己的状况选择艾灸的穴位与方法，这里介绍的内容仅供您参考：

▷ 关元穴

位置：关元穴位于脐下3寸处。

功效：关元穴系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。

▷ 气海穴

位置：气海穴位于脐下1.5寸。

功效：气海穴属任脉。凡虚脱、形体瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。

▷ 神阙穴

位置：神阙穴位于肚脐窝正中，又名脐中，属任脉。

功效：艾灸神阙穴对治疗尿频有一定的辅助作用。

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小贴士：

仲圣正启心医道 「4.0温通专用艾条」：艾绒选自纯艾叶，特点温和，手感细腻。8道工艺精制而成，保留艾绒药性。可温通气血、散寒止痛、化瘀消滞 、拔邪培元、温阳固本。可广泛用于各种疼痛、虚寒疾病以及真阳亏虚等。

核心：融入了大量中医对人体的认识，调整人体阴阳平衡，使原有的一气周流回归有序化。

具体操作方法：点燃一根仲圣正启心医道 「4.0温通专用艾条」靠近穴位，大概距离皮肤一横指或两指宽的距离进行艾灸。注意避免烫伤皮肤，可以回旋灸的方式，也可以雀啄灸方法艾灸，用这样的方法直到这个部位变得温热，而且有热的力量往里面去渗透的感觉。一般有烟的艾条大概灸5到10分钟腹部就可以出现比较明显的温热感。如果老人肾气极度不足、肾阳亏虚、下元虚冷，症状比较重的灸的时间要更长一些，直到腹部出现明显热的感觉。温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟，每日一次，15次ー个疗程。

这里提醒大家的是：神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉，冷风直吹。