小米养胃？薏米除湿？益肾气清虚火，告诉你吃法 / 开普饭

[药食同源]第5期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 生活中,很多人经常肠胃不好,多是体内有湿气,特别是进入夏天,除湿更是保持健康的关键. 这时候吃点什么能除湿气呢? ...

本文已由经益中医学院「专业审稿团」审核 ▼ 湿为阴邪,中医认为湿邪是各种疾病的根本,会影响人体气机,让人从上到下,从里到外,都可能出现疾病,湿性重浊,多有四肢沉重,周身倦怠,头重如裹等症. 湿性黏腻, ...

前两天,一位医友和师兄聊天时,问了一个问题: "喝凉茶能不能降火?" 她说,自己的姐姐最近脸上长了不少的痘痘,于是就买了一大箱凉茶. 结果喝完之后不但痘痘一点没少,还变得越来越多. ...

葱白,牛蒡子葱白:辛温解表发汗,不可与蜂蜜同食桂枝葱白温通,桂枝通阳走左手血脉可温通心脉,葱走阳分,通腑气通三焦左右脉浮取弱,为小肠.大肠不通,葱煮水喝,可发表(发汗)通里(肠道),辛发表,中空 ...

脏腑气化功能失常,常令体内津液起物理变化,黏稠粘滞,形成内痰(与呼吸道之外痰相区分). 痰液随气而行,亦可随冷热虚实升降.经过时间的洗礼,一些肿块可因虚火熬炼痰液形成,滞留在皮肤.肌肉.筋骨等处,被称 ...

米饭,是我们一日三餐不可或缺的食材之一. 但是你知道吗,不同的"米"可是各怀绝技,养生效果各不相同.比如下面4种长寿米. 补肾米:小米中医认为,小米有滋养肾气.清虚热.利小便.治 ...

大家好,这里是荷妈美食,每天为大家分享接地气又美味的家庭美食.今天还是给大家分享早餐美食,今天不说粥,来说一说健脾养胃的米糊--山药小米红枣糊,喜欢就点个关注吧! 自制山药小米红枣糊,营养好易消化,三 ...

淮山薏米生鱼汤食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片. 做法: 1.洗净宰好的生鱼,斩成几段. 2.淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤. 3.拍裂一小块姜,热 ...

[老中医:益肾气经典3味药,煮水入药皆可] 1.鹿茸鹿茸是一种非常名贵的中药,可以入肾经,而且性质比较温和而不燥,非常适合气血不足.久病初愈的人食用,对症常用鹿茸,可以补充肾气,让肾脏一天天变得更加 ...

大家好,我是你们的老朋友健康王医师.生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要 ...

[12味除湿益肾药,老中医善用,搭配的很好] 1.茯苓--味甘淡,性平,健脾和胃.利水渗湿.宁心安神.补而不峻,利而不猛. 2.苍术--芳香化湿,味苦化湿,祛湿力较强.适用于脾为湿困.运化失司引起 ...

白薇为萝藦科植物直立白薇或蔓生白薇的根.性味:苦.咸.寒,归肺.胃.肾经.有清热.凉血.育阴之功. 白薇在临床上应用不广,但此药在<神农本草经><名医别录>中都曾收载,张仲景亦 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医方剂学>.< ...

益肾清功能:益气养阴,凉血通络,祛湿解毒.处方来源于经验方,主要用于慢性肾炎(血尿.蛋白尿).慢性肾炎是由多种原因引起的原发性肾小球的一组免疫性炎性疾病,主要表现为蛋白尿.血尿.水肿及高血压.本病属于 ...

情益心清供图怡作者:湖北钟祥谭国艳

小米养胃？薏米除湿？益肾气清虚火，告诉你吃法