《乒乓微课堂》乒乓球发力核心关键点 / 开普饭

专业乒乓球运动员动态视力如何练出?多球训练

乒乓球单打比赛当中的站位选择

乒乓球变大之后直拍最受影响,发球被限,推挡不保

打乒乓球用直板就要了解长处与优势!

一.正手攻球站位两脚站开比肩稍微宽一点.左脚在前右脚稍后.身体的重心略向前倾. 很多人打球时重心放在后面屁股上. 有的站位好像是蹲马步一样.但乒乓球不像蹲马步重心放后,重心要靠前.压低重心时身体膝盖 ...

一.正手攻球转腰收拢转腰带动手臂你可以形容像拨浪鼓一样.两边摆动跟着拨浪鼓一起转. 手臂也是一样,当然手臂不能像拨浪鼓乱甩,要固定好. 二.正手攻球动作固定利用平面支撑原理,前臂肘关节大臂构成一个 ...

一.刚接触乒乓球训练要注意什么初学者不要过早上台打多球或者打单球,不然动作很容易变形.刚开始我们就做固定持拍的练习,比如把正手攻球分为三种状态.准备状态下然后引拍完成,这个叫做预判状态.然后转腰收起 ...

[正手攻球易出问题] 正手攻球当中容易出现的一些错误问题,首先在初学正手攻球的时候最容易出现的问题就是抬肘,或者说架肘打球. 在挥拍的时候肘关节向上运动的比较多,但是整个手臂反而动得比较少,挥拍的动作 ...

乒乓球基本上是一项圆周运动,正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心.以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动.因此,不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理,从这个意义上讲,正手拉球动作的基本原理 ...

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