无底线的讨好背后,我成了不会拒绝的“活死人” 2024-07-31 14:32:18 不拒绝,已经成为绝大多数成年人的保护色。前段时间,网络上总结出“中国人的八大委屈”,可谓条条戳心:“别管我了”、“忍一忍就过去了”、“你喜欢就好”、“别伤和气”、“都不容易”。仿佛委屈自己成全他人,已经成为一种约定俗成的处世之道。太宰治在《人间失格》中说,“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力,我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”那些凭空而生的委屈,来源于不拒绝的习惯。长此以往就丧失了自我表达,在委曲求全中活成了一个“活死人”。01 为了别人而活,最终被累垮我有一个朋友,最近因重度抑郁而接受治疗,在医院看望她的时候,她整个人非常憔悴,像一棵被抽干生命力的枯萎稻草。起初听闻她抑郁的消息,我感到非常惊讶,因为在印象中,她向来乖巧文静、不争不抢,和她认识这么多年,都没见过她跟谁扯过嗓子红过脸。后来她对我说,自己活到现在,好像都是为了别人而活着。从小就努力学习,保持着优异的成绩,只是为了让严厉的父亲注意到自己,让他开心有面子,能更加喜欢自己。仿佛从那时起,就养成了讨好的习惯。毕业后走入职场,每次周末约她出来吃饭看电影,她都说加班,问她怎么回事,她就不好意思地笑笑,说都是自己的问题。同事小蓝请假,拜托她帮忙完成报表,她不好意思拒绝;同事大红要陪男友过生日,就让她帮忙整理总监演讲的PPT,这些别人的烂摊子统统被她揽在怀里,她弱弱地说,“我好像没有可以拒绝的理由。”但是,那些因害怕拒绝而委屈自己形成的负面情绪,渐渐聚沙成塔,最终变成一个吞噬掉内心所有光明的黑洞。其实,讨好他人、害怕拒绝他人,有时是因为害怕失去。日本有部电影《被嫌弃的松子的一生》,松子就是一个习惯讨好和取悦他人的人,或许正是由于这种体质,她吸引了无数渣男。穷困颓废的作家、贪淫无耻的有妇之夫、暴戾粗鲁的黑社会混混,每个男人都将松子打得鼻青脸肿,而她依然甘愿挨打,继续讨好他们,去交换并不真实存在的感情。宁愿在讨好中遍体鳞伤,也不想以失去狼狈收场。“生而在世,我很抱歉。”松子最后孤独死去,她的这句话,也成了讨好者的墓志铭。02 讨喜人设,无法吸引真正喜欢你的人讨好,不仅委屈了自己,也让一段关系变得木然而僵硬,甚至让那些喜欢你的人望而却步。在《奇葩大会》上,蒋方舟曾经坦言,自己深受“讨好型人格”的困扰,她说自己会迎合他人的感受,不会真实地表达内心愤怒的一面。 这位从7岁开始写作,9岁完成散文集,后更被清华大学降60分破格录取的才女,竟然也有着曲意逢迎的心绪历程。回忆起自己恋爱的时候,蒋方舟说男友打来电话责骂她,她就一直道歉,道歉了两个小时。然而,男友依然认为她的道歉不够真诚,又接连打来电话。一个接着一个的来电显示,让她全身发抖,但她不敢说出“你不要再给我打电话了”这样拒绝的话。她渐渐成为那个予取予求的完美女友,将自己的难过深深藏在心里。在讨好型人格里,习惯讨好,不仅仅代表着害怕失去,还有渴望被喜欢。但蒋方舟这样总结,真正能够欣赏你的人,永远欣赏的是你骄傲的样子,而不是你故作谦卑和故作讨好的样子。后来,她花了一整年待在东京,不懂日语,没有工作,不经营社会关系,也远离网络,每天看书写日记逛展览,在某种程度上治愈了自己的讨好型人格。徐静蕾在采访中说:“我觉得人还是首先自私一点,就是爱自己一点。如果你没有一个自私和爱自己的前提话,外部力量是很容易把你摧毁的。”唯有先自爱,才能爱人和被爱。讨好型人格带来的喜欢,只是一种温情的泡沫,别人看不见你内心的挣扎,却以为你像一杯白水那样温吞而寡淡。03 不亏不欠,离开讨好型人格的囚笼在心理学角度上看,讨好型人格指一味讨好他人,而忽视掉自己的感受,这是一种不健康的人格,存在着错误的心理逻辑。讨好别人的人,认为自己生来就亏欠别人。这样的人会觉得,只有通过付出和照顾他人,让他人感到舒服,从不违逆他人的意愿,才能得到爱和关注。出现亏欠感,多半是由于童年时期被植入了一种思想,“你生来就欠我们的”。在湖南卫视某综艺中,节目组向几组正在读小学的孩子们发出调查问卷,征集孩子们最不想听到家长说的一句话,结果摘得头筹的是这样的一句话:“你再这样,爸爸妈妈就不喜欢你了。”比起“我工作忙,不能陪你”和“你看看别人家的孩子”,这种“不喜欢你”的威胁语气,不仅让孩子伤心,更让孩子将爱理解成一种可以交换的条件,甚至是一种亏欠。但是,如果这种亏欠越积越深,也会演化成另一种心理上的依赖感。当讨好者付出了很多的时候,就会觉得对方也应该这样照顾自己,就出现了心理上的反转。每一个心心念念着亏欠对方的人,在无微不至的关怀和讨好之外,其实都想要偿还。当这种讨好没有等价兑换时,就会激发内心的愤怒。每一次讨好他人,其实都希望着总有一天,对方也会这样对自己好,可惜,真的不会有那样的一天。///本应是无条件的父母疼爱,变成了需要努力争取的奖赏;本应公平公正的同僚关系,变成了照单全收的自我奉献;本应亲密无间的伴侣,变成了得寸进尺的索要,讨好者最终成为了消耗品。委曲求全和不会拒绝,换来的不是幸福和喜爱,而是妥协和同情,也并不能够阻挡失去,只是营造了一种饮鸩止渴的幻象。在毫无底线的讨好背后,是一颗麻木不仁的心,以及一个宛如行尸走肉的“活死人”。这一次,希望你真的为自己而活。 赞 (0) 相关推荐 讨好型人格:你在讨好的,究竟是什么? 讨好型人格大多是由于「缺爱」引发的,他们期望通过「讨好」来获得「爱」.讨好型人格的人真的讨好了别人吗? 生活中,你是否有以下这些「症状」: ·不懂如何拒绝别人. ·在艰难拒绝别人的要求后有强烈的愧疚感 ... 父母当得怎样,特别能表明一个人的教养 4月30日,国际不打小孩子日.是的,世界上还有一个节日专为挨过打的孩子在发声!在中国,不少家长的"动手理念"是,孩子不打不成器.打打打,骂骂骂,以摧毁一个孩子的手段,怎能教养出一个 ... 在婚姻里对男人太好的女人,大都被出轨了 我发现在感情里,对伴侣太好的人,最后都没有什么好结果. 在两个人的关系里,只要一个人卑微地讨好.无底线付出,那另一个人就会不由自主地放肆,变本加厉. 因为卑微讨好.无底线付出的那一方,往往是讨好型人格 ... 如何避免孩子成为讨好型人格?做好四件事,娃以后或能少受委屈 才五岁的妙妙,懂事的让妈妈心疼.生活中,她总是竭尽所能的去帮助身边的人,却从来不会想着回报.而且在帮助别人时,妙妙总是小心翼翼,生怕做错一样.就连和爸爸妈妈相处也是如此,总是想着多做事,然后让父母开心 ... “明明不高兴,却不敢撕破脸”:讨好型人格,你活得有多委屈?| 人生答疑馆第16期 欢迎来到「人生答疑馆」栏目. 这里的内容都来自于壹心理app社区用户的分享.体验和创作. 每周一篇「心灵觉醒」,与100万人一起共创. 年少成名的"天才作家"蒋方舟,在<奇葩 ... “我没义务带孙子,谁生的谁带”,准婆婆的算计,让我读懂了婚姻 我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 在有些家庭中,儿媳不愿让婆婆帮忙带孩子:还有一些家庭中,婆婆不愿帮助儿媳带孩子.这看似只是一些很常见的婆媳矛盾,听得多了,见得多了,很多人习以为常,见怪不怪了. 如 ... 江疏影的炒作手段已经如此无底线,频繁成素人被偶遇 本文由明星粉丝团作者虾米原创,未经允许不得转载! 最近,关于江疏影的消息还是挺多的.前段时间,江疏影工作室刚刚澄清了不雅视频风波,虽然网友们是在工作室发出声明之后才知道有这个不雅视频的,反而对江疏影的 ... 今日聚焦:选秀节目,竟然如此无底线!这样“造星”,早该叫停! 对于青少年疯狂追星,我们一贯持反对态度. 我们也多次发文,对这种现象,进行批评: 很多青少年,对娱乐明星的八卦绯闻如数家珍! 对知名科学家.民族脊梁,漠不关心.知之甚少! 下面这种现象,尤其让人感觉扎 ... 善良,若是无底线,就是一种纵容 善良是一种美德,不过,我对任何人只保持善良有度,不会过度.我不怕对人善良,最怕被别人利用.有些人看到你一直很善良,就会产生利用的心态. 我觉得人与人之间相处,不但要保持适当的距离,还不能对一个人太好. ... 张一山版《鹿鼎记》口碑崩塌:经典无法超越 烂片永无底线 说到张一山,从曾经的童星到痞帅的实力小生,很多观众是一边看着他的戏,一边看着张一山长大的. 从情景喜剧<家有儿女>到<余罪><春风十里不如你>等多部作品,张一山的成 ... NBA最受欢迎的球鞋品牌:国产品牌无一入选,耐克成最大赢家! NBA夏季联赛正在火热进行中,除了中国队的参加以外,最令人关注的当属状元Zion的发挥,可他只打了9分钟便左膝受伤,鹈鹕官方也宣布他将缺席夏联剩余比赛,但这并不影响他的市场价值,目前正有9家运动品牌在 ... 被称为“禽兽王朝”的北齐到底有多无底线? 世人大多听闻过脏唐乱汉,听闻过这两个朝代的污秽情事,但是可能大家都没听说过比这两个王朝还要脏乱.暴虐许多的北齐. 北齐是衍生于南北朝.北朝的体系中的. 进入南北朝之后,汉人占据长江以南,是为南朝,鲜卑 ... 这部无底线的热播剧火了,一夜刷完十集! 临近年关,不仅国内平台加大好戏的上新节奏,国外也是趁着圣诞和元旦疯狂加码,应接不暇. 好家伙,本周又一部来自网飞的新剧,而且一出手就是十集连播,让人大呼过瘾!它是影史最贵的韩剧,集集高能.反转不断-- ... 【合景净化冠名】无惧三元! 储能将成磷酸铁锂重要潜在市场! 今年以来,三元电池备受热捧,根据起点研究统计,2017前三季度中国动力锂电池产量31GWh,其中,其中NCM(镍钴锰)占比49%,LFP(磷酸铁锂)占比40%,LMO(锰酸锂)占比8%.与此同时,根据 ... 夫妻开房被偷拍直播8小时,现场画面曝光:无底线的人性,比魔鬼还可怕 来源:不二表姐(ID:buerbiaojie) 原标题<人渣!3名少年直播轮流侵犯单亲妈妈!网友疯狂了,万人打赏不要停!我TM......> 网络直播的兴起是近年来发展的主流产业.很多年轻 ...