《给身体以机会：一个强直者的自我探究报告》

几年前，在新浪上看到一篇博文，作者用较长的篇幅记述了自己得病几十年来的经历。他也是强直性脊柱炎，我看得很仔细，看了好几遍。

当时就想，有机会了也把自己的经历写出来，或许对别人也能有些帮助，有点参考的价值。因为以前的日记本没在手边，担心仅凭记忆可能颠倒过程的前后，只得暂时作罢。去年来到了海南，这才边看边写了起来。

AS(强直性脊柱炎)的资料网上比较少，据2016年7月份在广州召开的中国脊柱关节炎与强直性脊柱炎国际论坛公布的数据，目前我国的AS患者有500－1000万，并且正以每年数十万人的速度增长着。

2008年作过的一次流行病学调查显示，我国的AS患者从首次出现症状到第一个医生确诊，平均延误时间是6年，超过一半的患者确诊时都已经到了中晚期，早治与晚治的效果有着天渊之别。随着民众和医生对这一疾病的认识的普及，近几年来，确诊的延误时间缩短到了4年多。

全书共分五个部分：

在“36年AS”和“海南一年修养志”中，尽可能详细地记述了自己的发病过程、各阶段的症状以及自己的活动锻炼情况。“眠愈假说”部分，结合了我自己多年来的经验和认识，提出了一种对养生、康复的看法。“秘密的秘密”和“反努力法则”看似与AS无关，其实都是在论述和应用着人体的同一套目标追踪系统和成功伺服机制。通过这两部分，可以更好地了解“眠愈假说”的内容。也正因此，部分阐述内容也难免重复。

AS是一种目前公认的还治不好的致残率很高的疾病。肢体上的疼痛之外，另一个同样不容忽视的问题还有患者的心理。AS的发病年龄通常在13－31岁，这十几年，正是决定一个人一生命运的关键阶段。在书中，我花了不少的篇幅来写自己的心里感受和观念挣扎，就是因为在我看来，因病毁掉一个人的，多数时候正是治疗过程中的那长达几年十几年的无奈无助又看不到希望的心理状态。

这本书其实不只限于AS病友，人体的眠愈修养系统针对的是体内所有损坏的修复，退一步来说，眠愈道中的“振脊走”至少对因脊柱原因导致的一百多种疾病都会产生良好的调整效果。而事实上，“振脊走”只不过是眠愈状态下身体自发出现的无数方法中的一种而已。真正神奇的是身体，是道。各种各样的法和术，只是进入道的一种仪式。道不可道，它可以体悟，想准确描述其实很难。

书中整理的内容，有的出于不同需要，有的是几年前所写，文风也略显不同。总归来说，一部分是在记述AS的发病过程和症状及其对身心的影响；一部分是在论述对AS的修复养护及其背后可能的理论依据。