真正抑郁的人,到底什么样子?

@大口呼吸

抑郁会导致人的欲望大大减退,没有食欲,没有性欲,没有学习欲望,视deadline如摆设。

我甚至一度欲望被减退到,变成那种没有理智的丧尸般存在,但外表维持地出奇正常。每天早自习、晚自习一堂课不缺,还热爱清洁,按时吃饭。

只不过一上课我就会默默移到最后一排,因为我也不知道我会什么时候突然开始狂哭:

老师翻ppt我回忆悲惨往事开始哭;老师提个问题我就想起,以前如何美好哭得更厉害;吃了饭发现食堂离宿舍好远,我怎么混成这样,一到寝室就拉上帘子捂住嘴开始狂哭……

感觉我只剩皮囊维持存活了,身体里的果肉腐烂蚕食,疼痛不堪。
@小康社会漏网之鱼

我们对自己的自我感官评价真的很低:

“我一点用都没有。”
“我没有希望了,我什么都做不好。”
“未来是个什么遥不可及的东西?”
“我好废我好废,我什么都不会。”

有时候真用不着一些歧视抑郁症或对抑郁症有偏见误解的人,来对我嘲讽一两句。因为我对自己已经失望透顶到极限了。

嘲笑人、贬低人的话我都对自己讲过,做错一件小事就会在心里被放到无限大,然后暴风责怪自己并罪恶感深重……
如今,抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大“杀手”,平均每20个人就有1个是抑郁症,每30秒就有1个人因此而结束生命。
抑郁症作为“情绪障碍”中的一种,其预防效果远远大于治疗效果。可与之相对的,是我们对抑郁症拥有极低的识别率
在我国,抑郁症患病率达2.1%,但因公众对精神疾患普遍存在偏见与污名现象(含自我污名),哪怕是在经济发达的上海,也只有41.6%的人能正确识别出抑郁症。
大量患者直到变成重症后,自己和家人才意识到问题的严重性,最终酿成悲剧。
与之相对的,是我国具备精神病学背景的心理健康从业者供小于求的现状。
《2019中国心理咨询行业人群洞察报告》显示,抑郁已成为当代社会人群面临的三大心理困扰之一
诊断是所有疾病治愈的前提。只有彻底弄清病因、精确诊断,才能对症施治。但因我国行业的特殊性,具备精神病学背景的心理健康从业者极其紧缺
此外,我国心理咨询师、精神科医生及社会工作者尚未进入协同工作阶段一起预防精神类疾病的局面尚未形成,导致大量患者面对资源极度紧张的现状
患者好不容易鼓起勇气走向精神科,排长队开药、人均就诊时间短痛楚无法排解;患者找不到合适的心理咨询师/治疗师而一直放弃自己……
为帮助更多的心理健康从业者从精神病学角度弄清抑郁症背后原理,与精神科医生真正实现通力合作,切实帮助更多抑郁症人群摆脱噩梦困扰,减少悲剧发生
壹心理学院邀请精神病学专家、湘雅名医李凌江,上海市精神卫生中心主任医师、上海市精神卫生中心心理咨询与心理治疗门诊部、研究室主任仇剑崟,北大心理学博士、副教授、精神科主治医师徐凯文等多位哈佛、耶鲁众多顶级院校,中南湘雅、上海精卫一线精神科和心理咨询专家;
历经数月精心打磨,重磅推出市面上首个从抑郁症病症角度出发打通多流派技能的专业病症类培训《抑郁症的临床诊断和5大实用疗法》

课程立足国际循证疗法,遵循生物-心理-社会治疗模式,横跨生物学、脑科学、心理学等多学科,打破心理咨询和精神病学知识壁垒,帮大家从根源上理解抑郁科学识别、诊断、有效防治抑郁症
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