华佗五禽戏图解全套演练分解动作教学

2017-03-04 13:31:45 作者：admin 来源：古武网

1. 虎戏一二式：华佗健身气功五禽戏之虎戏一二式虎守杏林和出穴窥探图解
2. 虎戏三四式：华佗健身气功五禽戏之虎戏三四式回首寻猎和虎虎生威图解
3. 虎戏五六式：华佗健身气功五禽戏之虎戏五六式擎天扑地和威生于爪图解
4. 虎戏七八式：华佗健身气功五禽戏之虎戏七八式俄虎扑食和虎啸归林图解

1. 鹿戏一二式：华佗健身气功五禽戏之鹿戏一二式运转尾闾和舒颈展臂
2. 鹿戏三四式：华佗健身气功五禽戏之鹿戏三四式麀鹿攸伏和触角独立
3. 鹿戏五六式：华佗健身气功五禽戏之鹿戏五六式肢体距地和伸利蹄足
4. 鹿戏七八式：华佗健身气功五禽戏之鹿戏七八式鹿巾冠鼎和引颈回顾

1. 猿戏一二式：华佗健身气功五禽戏之猿戏一二式闻风审视和灵猴缩身
2. 猿戏三四式：华佗健身气功五禽戏之猿戏三四式攀藤摘桃和白猿献果
3. 猿戏五六式：华佗健身气功五禽戏之猿戏五六式坐地观月和腾云飞渡
4. 猿戏七八式：华佗健身气功五禽戏之猿戏七八式左顾右盼和驰骋跳跃

1. 熊戏一二式：华佗健身气功五禽戏之熊戏一二式熊经按运和左摇右晃
2. 熊戏三四式：华佗健身气功五禽戏之熊戏三四式白熊探爪和东扛西靠
3. 熊戏五六式：华佗健身气功五禽戏之熊戏五六式攀藤悬跃和侧身撼摇
4. 熊戏七八式：华佗健身气功五禽戏之熊戏七八式反背扛靠和弹蹄挥掌

1. 鸟戏一二式：华佗健身气功五禽戏之鸟戏一二式白鹤舒翼和鹤立如松
2. 鸟戏三四式：华佗健身气功五禽戏之鸟戏三四式鹤警晨光和鹤翔凌空
3. 鸟戏五六式：华佗健身气功五禽戏之鸟戏五六式鸟伸鸱顾和抖羽亮翅
4. 鸟戏七八式：华佗健身气功五禽戏之鸟戏七八式飞鸿戏海和独立憩息和收势