舌诊笔记——气虚水湿舌像的辨认及调理建议

现代人气虚的特别多，气足的人少。多是日常运动少，出门以车代步，很少有运动的机会，加上思虑过重，工作压力大而导致的。

在我所从事的特教行业，经常能见到气虚水湿舌像的孩子，这样的孩子一般意志力差，做事不能坚持，遇到困难习惯性选择逃避，做事虎头蛇尾，会偷懒，表现出懒散，累了不由分说会倒地瘫软在那里，任怎么说也不想站起来......这样的孩子很多是先天不足的，脾胃没有养好所导致的，也有的是小时候添加辅食过早，给孩子喂食过多的高热量食物、后天营养摄入过盛等原因导致的孩子脾胃不和而造成的。给孩子进行适当的调理后，能明显看到孩子意志力方面的改善和感官及各种执行力方面的进步。

对于小孩子，我一般不建议家长用药，虽说中药的副作用相对来说比较低了，但我还是会建议家长选择非药物疗法带给孩子。如食疗、小儿推拿按摩、艾灸等，需要根据不同的体质状况选择适合孩子的方法。

食疗方面，建议首先考虑消积化瘀，鸡内金首选，有位家长用鸡内金做成的饼干，孩子非常喜欢吃。

我经常会建议家长对于孩子饮食方面要做出响应调整，一定要清淡，五谷杂粮为主。小孩子身体代谢很快，受损的脾胃需要保护，工作量不可以超负荷，用鸡内金将孩子体内的淤积化开了，同时鸡内金也有健脾胃的作用，孩子的小嘴巴很快就不再有异味了，大便排泄也会逐渐正常起来，脾胃逐渐恢复正常工作了，气血能量很快也会补充上来。

我个人觉得，艾灸也是不错的方法，但对于艾灸这个方法，有人却认为气虚水湿的孩子不适合艾灸。我给孩子艾灸的时候，一般只选择灸神阙，其他穴位一般很少用，除非孩子明显的着凉了，偶尔会灸一下大椎或身柱穴。个人觉得，艾灸虽不能直达病处，但通过艾灸神阙补充正气，孩子的身体正气足了，可以启动自愈的程序进行自我调整，是可以达到治疗的目的的。

注：脾虚无积滞者慎用鸡内金。

气虚和水湿互为因果。

气虚体质的表面症状：少气懒言，神疲乏力，走几步就大喘气，头晕目眩，自汗、面色晃白，动辄气喘。

《黄帝内经》对气的论述：气实形实，气虚形虚，此其常也，反此者病。

气虚、水湿舌的舌像

症状1：

舌苔覆盖到了旁边的舌质，舌苔满布。用号脉法判断湿气比较难，而舌诊比较直观。湿气在体内凝结就会形成痰。

症状2：

舌的边缘有齿痕。正气弱，无力排出过多的水液，体内水液会开始储藏，内脏器官会肿胀，舌头也会胖大，压在牙齿下面，长期下来就有了齿痕。这种齿痕是两侧均匀，如果是单纯牙齿内倒导致的齿痕，会单侧个别出现。

症状3：

舌头笨重迟滞。

气虚-水湿重的舌象

1、舌苔未满布，但是有齿痕。

2、有唾液线。唾液线代表湿气重，还有肝气郁结，生闷气，气机郁滞的表现。

3、舌中裂缝代表中气不足。

气虚——水湿重的舌象总结：

1、舌体胖大。

2、舌苔满布、水滑。

3、舌边有齿痕。

水湿重的原因

1、缺乏运动锻炼。

2、久病体虚、过度劳累。

3、喝冷饮，伤脾阳；吹空调，伤阳气。

4、错误的喝水方法。心属火，水湿过重蒙蔽心阳。

5、外界环境的影响。

我们知道，气是动力，有力量才可以推动血液循环。而气虚就是无力推动了，就会导致血液的淤堵。

气足的特征：精力旺盛，眼神灵活，说话中气足。

气虚的特征：少言寡语，不愿意动，懒散。

治疗思路：补气活血化瘀

随着年龄的增长，人的气会越来越不足，由于气虚导致的淤血问题，在老年人群体中多见。

药方：补阳还五汤

配方：生黄芪120g，当归尾6g，赤芍5g，地龙（去土），川芎，红花，桃仁各3g。

其中：生黄芪120g是治疗半身不遂的，半身不遂的原因是一半身上气没了。

生黄芪普通人用量为30-6-g。

如果此方用来泡脚，生黄芪用量30-50g就可以。

当归尾、赤芍、地龙、川芎、红花、桃仁有活血通络的作用

此方适合老人，老人可以喝三七粉和西洋参粉，配合此方泡脚更好，泡水喝也可以，需要注意的是肝气盛的人不能用。