【“十病九寒＇，你是那里寒？揭开身体的

1、小腿寒凉：肾阳虚，
2、大腿寒凉：脾胃虚，
3、手臂寒凉：肺气虚，
4、颈部寒凉：膀胱经不通，
5、手背寒凉：阳气不足，
6、肚脐以下寒凉：宫寒，
7、肝脐以上寒凉：胃寒，
8、肩上冷凉：胆不通，
9、腰上冷凉：带脉寒。

五秒自测寒湿，各位不妨对照下面表，看看自己中了几条：
1、身体虚弱，容易疲劳
2、手脚冰凉，怕冷
3、容易腹泻，夜尿多
4、下肢无力，脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒
5、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
6、女性朋友如果寒气过重，则月经总迟到，常有血块，易痛经。

以上占2条以上就要警惕了，如果不小心寒气入侵怎么驱除呢？

1、食补驱寒。多食保气血、暖身体的食物例如鱼、羊肉、牛肉、鸡肉、蛤蜊、海带、姜蒜、大枣、花生、萝卜等温补食物。
2、防潮保暖。注意颈部、头部和脚部的保暖。
3、多泡脚，“寒从脚起”不是没有道理，人的足部距离心脏最远，最易受到寒邪侵袭