（探索）绷脚背拉伸三焦，频频打嗝放屁

最近体验绷脚背，发现这个微运动不仅仅可以拉伸，脾胃肝胆经，还对三焦这个人体最大的腑有拉伸作用。

三焦是什么？你如果不是中医师，那怕你是西医师也不一定知道三焦腑是个什么东东。三焦是指的整个腹腔，然后切分成三大块。以上的胸部为上焦，包括心与肺、头面部；横膈以下到脐为中焦，包括脾、胃、肝胆；脐以下至二阴为下焦，包括肾、大小肠、膀胱。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

最初做绷脚背，很多人会出现肠胃蠕动，有肠鸣、放屁的现象，现在感觉胸部的浊气也出现外排，出现频频打嗝，这么说，绷脚背能拉伸的不仅仅是脾胃肝胆经，而且直接拉伸了三焦腑，绷脚背的作用范围可就加大了。几乎涵盖了全身所有脏腑，对脏腑所有的病都有调理作用。

前人对三焦的理解：《难经》。如三十一难说：“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”有上焦主纳，中焦主腐熟，下焦主分别清浊、主出之说。这是以三焦运行水谷来概括饮食物的消化、吸收及排泄的功能。

从这个意义上讲，它是包括五脏六腑所有的功能，拉伸三焦是何等的重要。所以，绷脚背要常做做，不说是能加强脏腑功能，至少我感觉排三焦的浊气那是杠杠的。