风湿性关节炎的饮食控制方法

关节炎在骨科疾病中十分的常见，是一种危害较大的疾病，虽然发病缓慢不宜察觉，但是该疾病会反复发作，给患者的生活带来严重的影响。事实上只要患者能够积极的做好日常护理，听从医生的安排，控制自身饮食就能够能避免，下面小编就来为大家介绍，风湿性关节炎的饮食控制方法。

1、薏仁

有消炎、镇痛作用，对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者，也很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

2、缓解症状

有些食物则益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

3、多吃新鲜蔬菜和瓜果

4、注意增加营养，补充蛋白质和维生素

专家建议：黑豆蛇肉羹、透骨草蛇肉汤、黄芪桂枝蛇肉汤、细辛川乌鸡肉汤、附子鸡肉汤等都是比较好的食疗方。

风湿性关节炎吃什么不好：

1、寒凉食物

尽量不要食用寒凉的食物，如冰冻食物，因为外界环境越热，人体内就越寒，寒凉的食物可能会加重病情，像冰冻果汁、绿豆汤等，最好温热了再喝。

2、辛辣刺激

只是在急性期或急性发作，关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物。

3、营养品视情况食用

牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食；人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

对于关节炎的治疗，选对方法很重要，而良好的生活习惯一样重要，尤其是合理的饮食更是要做好控制的，以免错误的饮食导致疾病复发给自身带来二次伤害。