走过千山万水，可不是为了减肥｜嚼白句

（图片来自网络）

【按：自从开始暴走起，除了脚伤那一年多，我一直坚持着，直到今天。这么下来，也好多年了。虽然身形未有改变，但走路之于我的意义，别人是很难理解的——就像二师兄，吃素，走到西天，身体还是那么样。减肥者只看到减肥似是无效，但二师兄也得了真经啊。别说得了真经，如果它不这样受折磨走，它的体形最后变成怎样，还能不能走出高老庄，还真不好说。我在走路中获得的感悟，远非减肥者所能理解。走过千山万水，可不是为了减肥。还是埃默里在《独自走向生命尽头》里的那句话：“能从外部世界观察到的，都不值一提。”这篇旧日记，实际上就是我的收获之一，记录于2011年9月18日，原文题为《征服》，今天读来，依然颇堪玩味。】

中午在岳母家喝了两口高粱酒，出门步行。

许是刚吃完中午饭，还没来得及消化，

加上昨天一下子走的有些多（20公里），脚腕以上部位有些酸胀，

突然间倦勤，不太想走了。

我站在马路边，看着来往的车辆，犹豫起来。

还是走吧。我咬了咬牙，迈开了脚步。

理性告诉我，成败常在一念间。

如果我今天放弃了，难免以后也会习惯性放弃，习惯性地找理由。

但一旦坚持下来，情况可能完全不一样。

比如今天上午，太座想开车送我和丫头去少儿中心，丫头也想坐车去，最不济也坐公交车，但我却希望丫头跟我走，她也太需要活动了。

我劝导她跟我走了，也就一公里多，很容易就到了。

上完课，我继续鼓励丫头跟我走路回去，也做到了。

我跟丫头说，忍一忍，一些困难就克服了，就过去了，但你却能获得其他的乐趣。

我也是这样自我激励的。

每次周六日的暴走，我都会用这种方式自我鼓励。

就像今天，我最后越走越轻松了。

有很多种方式可以很快到达我要去的地方，开车打车坐公交，最不济也可以骑车去，过去我也是个骑车狂人。

不过，现在我基本上选择最痛苦的方法，走路去。

我美其名曰，意志训练。

在北京暴走，绝对是一种严酷的意志训练。

不仅要忍受肮脏的空气，乱哄哄的路面，一定的距离，更要忍受周围往来汽车，对你心动的诱惑。

我曾经在没有其他交通工具的地方走过，环境逼迫你没得选择，只能坚持走回去。

这种折磨，只是肉体上的。

但面对来往而过的汽车，依然选择走路，折磨就不只是肉体上的，也是精神上的。

（腿未受伤时我步行的速度，能一公里突进9分钟之内）

这种折磨就是意志训练的过程。

能够坚持下来，意志就更坚强，生命力也就更延伸了一分。

我的理解是，意志是生命力的灵魂。

我们平素所说临死前吊着那口气，其实那就是生命的最后意志。

所以，对意志力的折磨训练，其实是培养自己的生命力和抗折磨能力。

每征服一段前进的道路，生命力就延长一分；每一次轻易的放弃，也是放弃自己把握生命的灵魂的行为。

没有多少人能够明白其中的道理。

我在暴走的过程中，对于这一点的认识，愈来愈清晰，而且收益多多。

这是一种自我征服，也是生命力的自我扩张。

我还会继续......

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