孕期常见问题有哪些？
1、孕妇需要特殊饮食吗？
一些妇女认为，由于他们已经怀孕，她们需要多吃些东西才能“喂养”胎儿，有时她们会因饮食过量而过量。怀孕并不意味着女性必须开始为“两个人”吃饭。食用产前维生素以及健康均衡的饮食已经足够了。妇女应适当饮食，不要觉得自己需要经常进食才能为胎儿提供营养。吃三顿饭，通常建议避免过量饮食。增加高纤维，低脂肪食物（橙汁，多叶蔬菜）的摄入量，每种饮食都应包括蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质和脂肪。
2、叶酸为什么重要？
叶酸是婴儿神经系统发育必不可少的B族维生素。它减少了婴儿患有神经管缺陷（影响神经系统的异常残疾）的机会。对于所有女性，建议的剂量是在怀孕前至少一个月和怀孕的前三个月每天摄入400 mcg叶酸。
3、为什么水肿？
怀孕期间（尤其是进食后）的腹胀感是多种因素共同作用的结果，而大多数是妊娠激素水平升高的结果，这些激素会导致胃（胃）排空延迟和便秘。这可能伴随着胃灼热和消化不良。随着怀孕的进行，婴儿的体型也会增加，并会压在胃和肠子上。女人还保留了更多的水分并增加了脂肪，所有这些都会导致那种feeling肿的感觉。尝试少食多餐，并避免辛辣食物，高气饮料，柑橘汁和水果，直到胃炎得到改善。多喝水，并在饮食中摄入更多的纤维以缓解肠蠕动。长期站立会导致妊娠后期出现水肿或积水。
4、怀孕的常见病有哪些？
便秘，腹痛，发胀，感到晕眩，烧心/消化不良，晨吐，堆肥，乳房压痛，妊娠纹/纹，鹅口疮，尿路感染，尿频和静脉曲张是怀孕期间的一些常见不适。
这些大多数是由荷尔蒙变化引起的。它们通常是暂时性的，会引起轻微的不适，可以简单地通过药物治疗或改变生活方式和日常生活来治疗。
5、怀孕不良事件有哪些症状？
子痫前期，早产，异常阴道出血，胎儿活动减少和胎膜早破是怀孕的一些不良事件。如果您遇到任何这些症状，建议与您的产科医生进行紧急咨询。
6、怀孕期间可以抽烟喝酒吗？
怀孕期间饮酒会影响胎儿的成长，这就是为什么医生通常建议孕妇根本不要饮酒。这是因为宝宝的大脑，心脏和血管在怀孕的最初几周开始发育。有害影响确实取决于饮酒量和饮酒时间，怀孕期间喝酒的时间越长越多，未出生胎儿的风险就越大。胎儿酒精综合症的这些有害影响包括身体畸形，智力低下，学习障碍，视力障碍和不可逆的行为问题。这些身体畸形中的一些可以通过超声扫描来检测。预防损害的最佳方法是在怀孕余下的时间避免喝任何酒精，并避免食用产前叶酸和多种维生素。
一氧化碳会减少婴儿的氧气和营养供应，因此吸烟会对您和您的婴儿造成伤害。尼古丁暴露还可以减少胎儿的呼吸运动并提高婴儿的心率。怀孕期间吸烟与异常阴道出血，胎盘早剥（胎盘早分离），胎盘普拉维亚（胎盘完全或部分覆盖子宫颈），胎膜早破，早产，早产，流产，低出生体重婴儿和先天缺陷有关。
7、母乳喂养重要吗？
母乳喂养不仅有益于宝宝的健康和发育，而且有利于孕育母婴之间的情感纽带。母乳含有所有重要营养素和抗体，可在早期几个月保护宝宝。母乳中含有正确的营养平衡，可以增强宝宝的免疫系统。
此外，据说母乳喂养也减少了容易出现过敏，湿疹或哮喘的机会，尤其是在这些疾病的家族史很长的情况下。
8、长期服药该怎么办？
您应在服用任何药物之前与产科医生商量，尤其是在怀孕的头几个月，即婴儿器官发育时。这是因为某些药物会影响婴儿的发育。如果您在某些医疗状况下长期服用药物，则应在怀孕之前进行复查，以便可以改变或减少药物的剂量和类型，以使您有最大的机会为正常健康的婴儿分娩。
9、孕期可以继续运动吗？
定期运动可帮助您在怀孕期间保持健康，并可能提高您应对分娩痛苦的能力。它使您在出生后更容易恢复身材。大多数形式的运动在怀孕期间都是安全的。一些不太剧烈的运动，如散步，是一种很好的选择，轻快的步行可以提供一种温和的锻炼方式，而不会给您的关节和肌肉造成压力。如果您在怀孕前不积极锻炼，这一点尤其重要。还建议您游泳，因为水可以支撑您的体重，避免肌肉和关节拉伤。它还可以帮助您保持凉爽，并防止双腿肿胀。虽然良好的自行车运动会变得越来越困难，因为您的腹部越来越大，这使您难以保持平衡并避免跌倒。在健身房进行固定自行车运动可能会更好，尤其是在怀孕后期。如果妇女在怀孕前按常规跑步或慢跑，则可以。女人应该记住，因为他们怀孕了，他们将需要减少跑步的距离或保持相同的距离，但要以较慢的速度跑步，以免过度劳累自己。产前瑜伽是改善一个人的姿势，肌肉张力和力量的绝佳方法。这是缓解怀孕期间腰酸和肌肉劳损的好方法。它还可以帮助妇女放松身心并为分娩做准备。无论您选择哪种运动，都应慢慢开始，并以自己喜欢的速度工作，并记住在进行任何运动之前和之后要给自己足够的时间进行热身和放松。轻度至中度运动是可以的，不会增加流产的风险。
10、做爱安全吗？
怀孕时进行性交通常是安全的，因为这并未显示出增加流产的机会。但是，如果您遇到流产的可能迹象，例如疼痛或出血，则建议不要进行性交。最好随着怀孕的进行将性姿势改变为最舒适的姿势。例如，在怀孕初期，可以传承传统的传教士职位，但是随着妊娠的发展，随着子宫的不断扩大，您可能会觉得顶在上面或躺在一边会更舒适。如果您有任何早期出血，早产或胎盘低下的情况，建议咨询您的产科医生，他们可能会建议您完全放弃。
11、有工作场所的威胁吗？
尽管大多数妇女可以在怀孕期间安全地继续工作，但建议远离诸如杀虫剂，杀虫剂和某些化学物质之类的物质，或者不要暴露于烃类溶剂（如干洗液，铅或汞）中。
12、怀孕期间可以旅行吗？
对于大多数女性而言，商业航空旅行在怀孕期间是安全的。如果可能的话，在妊娠中期（14至28周）飞行可能是最佳时间，因为这是流产和早产风险最低的时候。还建议在预订航班之前（通常直到35个完整的星期），与您的产科医生和特定航空公司确认其飞行政策。在长途飞行中（超过4小时），腿部发生深部静脉血栓形成（血凝块）的风险增加，因此，每3-4小时起床步行是一种好习惯。船上穿压缩袜还可以减少深部静脉血栓形成的机会。