太极拳玄机319:虚实与阴阳的关系

2020-02-01 11:05·太极拳玄机

虚实分清是太极拳重要的原则，很多人都怎么做呢？比如，重心移到某腿，另一腿完全不受力或者不触地，这个容易做到，没有难度。可以这就是虚实分清吗？比如蹬腿，蹬出去的腿虽然离地了但还是实腿，还是在用力。

虚是空、无的意思，是内功要达到的最高境界，腿不受力或不触地一点也不涉及内功。真正的虚就像风箱、打气筒抽气一样，把体内抽空，所以，拳里做虚实分清或虚实转换不是偏移重心这样的形动，而是胯的内抽达到脚触地不动而腿内空，是丝毫不见外形动的。空了就会有能量充满的感觉，就是俗称的气。

易经的卦象直观的列出了阴阳的变化，比如，冬至一阳生，其卦是连续五个阴爻、最底下一个阳爻，这个卦象，上面三爻是天象、下面三爻是地象，五阴一阳的卦象表示自冬至始，地气中的阳始生，而天气及地表仍被寒冷的阴气笼罩。

一般认为，天为阳地为阴，卦象的变化明确告诉人们，阴阳与天地不能简单对应。天空充满能量，地球也是能量体，因此，天有阴阳，地也有阴阳。

就像磁有正负极，能量有阴阳两种状态。虚中有能量，即虚中有阴阳，实中也有阴阳，只不过实中的阴阳不好调动，练虚是为了好调动虚中的阴阳，也可以说，太极拳就是玩虚的拳，那种重心偏去偏来的练法怎么能练出阴阳相济呢？

可见，虚实与阴阳不是一一对应的关系。虚实就是阴阳的认识，及虚实、阴阳的肤浅理解只能导致练拳人在太极门外徘徊不前。