经常做梦，患老年痴呆风险低

【经常做梦，患老年痴呆风险低】生活中有人会抱怨“做了一夜的梦，一宿没休息好”，美国波士顿大学医学院历时20年研究发现，爱做梦的人，不易患痴呆。研究人员对321名60岁以上的受试者跟踪调查12年后发现，睡觉时，眼球有快速跳动的现象，呼吸和心跳变得不规则、肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。做梦一般出现在这一阶段。数据显示，快速眼动时睡眠持续的时间每缩短1%，患痴呆症的风险就会增加9%。这个睡眠阶段大脑活动增加，体温也会升高，呼吸节奏和脉搏也会变得更快。