一直想学巴西柔术（Brazilian Jiu-Jitsu）。在 Facebook 上搜 Jiu-Jitsu Chiangmai，找到了一家正常营业的：
教练叫 Bryan，私信聊的不错，和他约了今天的课程。一个小时，250 铢，人民币 50 块左右。
练巴西柔术的主要目的并不是防身，就是想体验一下，做「生活实验」。练完觉得特别爽，认识了新朋友，学习了新技能，接下来打算趁着三分钟热血每周都练几次。
学什么都能有所悟。以下是我第一次练习巴西柔术的几点心得，记录在这里，也分享给你。
1. 认识自己
巴西柔术特别之处是它需要有队友一起练习，会有一些亲密接触，我会觉得紧张和不好意思（尤其对方是异性时）。练习时会和队友互换上下，我也能体会到近身对抗时我的恐惧和攻击性。所有学习的根本都是认识自己，认识了自己才能接受自己。我上的课是 fundamentals，教练一再强调这些基础动作看起来平凡无奇，实际上是永远的神。他先示范动作，然后花更多的时间解释 why，最后才是拆分练习。这对我的英语教学也有启发。基础动作就是基本功，是「守破离」里的「守」，学会容易但掌握很难。我有个晨读练口语的训练营，如今已经做了好几年，每个月我都会强调同样的基本功，比如英语节奏是 stress-timed、连读的本质是「无需重新启动」「重新组合成一个长词」。这些最根本的 Why 和基础的肌肉记忆往往最容易被低估和忽略。在清迈也认识一些华人朋友，但他们大多数英文并不过关，生活中倒也够用，不过没有到达能够用英语社交和学习的地步，因此也会失去一些尝试的机会。我们这个课老师是美国人，同学来自美国、英国和法国，对我来说也是个学英语用英语的好机会。运动里的英语很鲜活生动。我印象中老师今天用到了 dynamic（可以理解为「随机应变见招拆招」）, commited, body mechanics, capsulate, “timber position”，在这些语境中如果不是习惯了英语的表达方式，应该很难跟得上。如果有条件，可以选择一个喜欢的想学的运动体验一下，找个外国教练还能一石二鸟学英语。今天印象深刻的是一位法国大哥。他是高级软件工程师，听我说我来自中国，他兴奋地让我看他的中文纹身，还说喜欢李小龙，特意去少林寺学过功夫。他说因为喜欢太极就跑去中国，喜欢瑜伽跑去印度呆了好几年。来泰国是因为喜欢泰拳，接下来因为巴西柔术要去巴西。他说自己业务技术够厉害，不愁没工作，工作时间也很灵活。我都下课了他又连着上了第二节进阶课程。有一技之长，满身的兴趣爱好，幸福感和自由度也就更高。这也让我想到昨天看《十三邀》第五季时，钱理群先生说的一段话：
这段话的背景是钱先生提到自己在不同时代讲鲁迅，学生的反映相同。在消费主义时代，鲁迅的意义是什么？有位学生跟他说「你让我知道了还有另外一种存在的可能性」。不需要榜样、标杆，但需要「另外一种存在」。我们努力工作，读书运动旅行，在努力追寻什么？可能就是知道「哇原来还可以这样想这样做」。知道更多的活法，也就多一种选择，即使还做不到还很难理解，但多了份信念和接纳。
