适合小宝宝的鸡翅做法，软糯鲜香，过瘾不止一点点！

斌姐发现身边很多宝宝都爱吃某老爷爷家的奥尔良烤翅，有时我也会在家给果做上一盘可乐鸡翅。

其实关于鸡翅的做法有很多。有妈妈问，小宝宝不会啃鸡翅怎么办？别担心，今天给大家推荐一道无骨鸡翅食谱——鸡翅包饭，小宝宝和老人都可以吃哦，保证吃得开心，吃得过瘾。

适合10个月以上宝宝食用（对文中所提及的食材不过敏，1岁以下宝宝忽略放调料的步骤）。

分享人 | 梨子and觅觅

小贴士：

去骨后一定要检查是否有碎骨，米饭不要塞得太多哦~

营养师点评：

鸡翅是鸡翅膀中间的部位，相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，口感弹牙适中，所以深受大家喜爱。但同时脂肪含量也不低，一次1-2块就可以了哦。

选购鸡翅小技巧

购买时最好选择色泽淡黄、微微发干，没有断骨，表面没有淤血的鸡翅；不要买鲜亮发白、水分太多的鸡翅，这类鸡翅用火碱水浸泡过，鸡翅吸收了大量水分，增重20%左右，显得更肥些。火碱还能漂白鸡翅表面的黑色素，使鸡翅看上去更干净，而且不容易变质。但火碱有强腐蚀性，严禁在食品中使用。

选择正规的商超和卖场购买，最好是带包装、大品牌的鸡翅，以方便追踪溯源。

你有拿手菜想晒一晒吗？