最适合夏天喝的一碗消暑汤,把白天流失的津液补回来,汗多的人必喝 2024-07-31 19:49:24 文小叔之前有一位小邻居,叫小空空的,中学生,竟然也喜欢中医养生,难得。话说小空空回老家探亲,离开了避暑胜地大理,去了有火炉之称的重庆。一日,小空空打来电话诉苦,说那边的叔叔阿姨兄弟姐妹天天喝冰镇王老吉冰镇啤酒冰镇可乐,他的胃快受不了啦。不喝吧,觉得怪不好意思,盛情难却,更为苦恼的是跟他们掰扯养生道理,他们嗤之以鼻,不屑一顾,就跟对牛弹琴似的。好在我们的小空空温文尔雅,不与他们争吵。喝吧,又实在是委屈了自己的身体和心情。文小叔劝道,佛渡有缘人,医也是一样,对一个不信中医的人说中医是没有效果的。小空空,你尽心尽力就好了,强求不得。小空空深有同感,又絮叨了一会,问,小叔,有没有既养生又美味的消暑饮品推荐推荐,我就不信他们不喝。文小叔不假思索道,有啊,酸梅汤啊!夏天既养生又消暑又美味还能养生的饮品非它莫属了,秒杀一切凉茶与可乐。于是向小空空说了酸梅汤的好处与做法,小空空欢天喜地挂了电话,说要大展身手去了。说起酸梅汤估计小伙伴们都会露出会心的微笑,心里会生出一丝丝凉意,这道饮品熟悉得不能再熟悉了,人人都感受过它的甘甜与酸爽。文小叔要问小伙伴们一个问题了,喝了这么多年的酸梅汤,你知道酸梅汤是怎么做的吗?用什么材料做的吗?寻寻常常的酸梅汤又有哪些不为人知的养生功效呢?据说,商朝时候就有古人制作酸梅汤了,一直流传至今,经久不衰,原因何在呢?这酸梅汤啊是用乌梅做成的。乌梅是啥子,就是采摘未成熟的梅子用烟熏制而成。与之相反的是白梅,是用盐腌制而成,效果大同小异。别小看这黑不溜秋的乌梅,药用价值可大着呢,医圣张仲景灵光一闪,脑洞大开,用乌梅做主要原料搞了一个流传至今的药方:乌梅丸——专门治疗寒热错综复杂的厥阴病,就是肝经的病。那么,乌梅到底有啥子好处呢?乌梅第一个养生功效八成的小伙伴们都知道,生津止渴。 望梅止渴的故事家喻户晓,别说望了,光在脑子里想一想酸梅,我们就流口水啦,更不用说亲口品尝了。所以夏天口渴最适合饮用它。其实啊,不光是乌梅,只要是酸味的食物都有生津止渴作用。比如青苹果,比如柠檬,比如橄榄。乌梅第二个养生功效估计八成的小伙伴们都想不到,它可以治疗腹泻。这种腹泻是什么样的呢?就是大便一会干一会稀,今天大便干,明天就便溏。这种腹泻属于肝气不舒导致的。乌梅有引气归元的作用。什么是引气归元?引火归元小伙伴们听过说,就是把虚火引到该呆的地方。引气归元一样的道理,把气引到该呆的地方,不让它乱跑。有这种腹泻的小伙伴们不妨一试,每天一碗酸梅汤,又美味又养生,还能调理腹泻,何乐不为?乌梅治疗腹泻的原理还有一点就是乌梅有很强的收涩作用,让你的大肠不那么滑利,这样便便就不容易出去。乌梅的第三个养生功效是治疗阴虚盗汗。就是晚上睡觉的时候出汗特别多,从而又导致失眠多梦。夏天酷暑难耐,出汗多是难免的,汗出多了就会伤阴,用酸梅汤来滋阴养血最好不过了。乌梅的第四个养生功效是治疗咳嗽。 这种咳嗽是什么样的呢?就是干咳,没有痰。这是肺阴虚导致的,前面说过,乌梅生津止渴滋阴,所以能够调理肺阴虚导致的咳嗽。如果咳嗽痰很多那就不适合喽。乌梅的第四个养生功效是解酒。 这个小伙伴们或多或少都有一些印象吧,但凡影视剧里有人喝醉了都会端上一碗酸梅汤过去。不看电视的,经常看文小叔文章的也应该知道,酸味的食物入肝,有收敛的作用,能够收敛过旺的肝气,而酒恰恰就是助长肝气的,所以酸味的食物可以解酒。以此类推,乌梅还可以调理高血压。还可以调理肝火旺引起的失眠。所以,当你最爱的他喝醉了,赶紧煮一碗酸梅汤给他吧。满满的爱哦。乌梅第五个养生功效可以去死肌,消息肉,还可以驱蛔虫哦张仲景著名的方子乌梅丸就是典型的代表,善于治疗各种胃肠息肉导致的慢性腹泻,就是那种寒热并存,你不知道是热还是寒,或者一会感到寒一会感到热的腹泻。乌梅丸的方子组成是:乌梅、细辛、干姜、 黄连、 当归、 附子、蜀椒、 桂枝、 人参、黄柏。这个方子既有大寒大苦的药,比如黄连、黄柏,也有大辛大温的药,比如附子、蜀椒、干姜、细辛等,还有大补正气、气血双补的药比如人参、当归。可谓寒热并调,扶正与祛邪双管齐下啊。但是,这些药都只是配角,主角永远是乌梅。乌梅丸消息肉的原理是先用乌梅把息肉收住,再用辛温的药把息肉散掉,同时用苦寒的药把息肉破掉。如果你有大便不成形,便秘与腹泻交替进行,寒热错综复杂,还伴随手脚冰凉的,胃胀胃痛的,可以用乌梅丸试试。或许有意想不到的效果呢。这个方子对胃强脾弱还有很好的调理效果哦,就是那种胃热胃口大老想吃饭,但是小肠大肠又有寒,消化吸收不了,吃啥拉啥那种。乌梅丸驱虫又是怎么个驱法呢?我们知道蛔虫喜欢温暖的地方,所以方子中用温药让蛔虫呆在一块,呆在一块才好驱嘛,不然这一条那一条,驱起来多费劲啊。蛔虫呆在一块了下一步怎么做呢?就是用乌梅让这些蛔虫安静下来,蛔虫有一个特点,就是遇到酸味就很安静。好了,蛔虫安静的聚集在一起了,接下来就用苦寒之药把蛔虫统统清掉。不过现在因为我们吃的食物都有农药,蛔虫已经很少了,如果小孩子有蛔虫,恭喜你,你的孩子身体还没有受化学药品的污染。乌梅还可以止痛、止血……有小伙伴急了,哎呀,既然乌梅这么多好处,是个宝,小叔赶紧教我们如何制作酸梅汤吧。酸梅汤的版本很多,最简单的就是乌梅加白糖。制作上好的酸梅汤首先要选上好的材料。什么样的乌梅最好呢?又大又黑的,味道越酸养生效果越好。制作酸梅汤之前要把乌梅泡上半个小时,这样才可以去掉乌梅的烟熏味。为了调和乌梅的酸涩,增加酸梅汤的口感,又增加健脾益气的作用,我们加入一些冰糖或者白砂糖,大火煮开改为小火,半个小时候让你胃口大开的酸梅汤就做好喽。乌梅的酸加白糖的甘,就是酸甘化阴,能够快速补充你的津液,出汗比较多的人非常受用,只喝一口,就快活似神仙。酸甘化阴是中医一个独有的理论,当你津液缺乏时只喝水效果没有用的,或者效果缓慢,酸味和甘味的食物或者药物一起煮就会有酸甘化阴的效果,能够快速被身体吸收利用。所以这个酸梅汤特别适合夏天与秋天喝,因为夏天我们出汗太多,津液流失太多,酸梅汤可以补回来,秋天呢,则是天干物燥,需要滋阴,酸梅汤可以滋阴。有酸甘化阴,就有辛甘发散为阳,就是辛味的食物和甘味的食物一起可以生发提振你的阳气,最典型的代表就是姜枣茶了。姜是辛的,大枣是甘的,一组合就就可以养阳气。早上属阳,晚上属阴,我们可以早上喝姜枣茶,晚上喝酸梅汤。如果你觉得乌梅加甘草有点单调,想玩丰富,可以加点陈皮,加点山楂,开胃又消食,理气又化痰,特别适合有积食的小孩子喝。文小叔特别提醒,不要为了满足口腹之欲把酸梅汤放进冰箱里冰镇后再喝哦,那就犯了养生大忌了。夏天脾胃虚寒,是不能喝冷饮的。酸梅汤就要趁温的时候喝,这样它的养生功效才可以得到淋漓尽致的发挥。好啦,为了满足一部分懒人的需求,也为了方便那些买不到好乌梅的小伙伴喝到正宗的酸梅汤,小叔精心为你们制作了一碗酸梅汤,只需要加点开水冲泡就可。小叔的酸梅汤还加了一点山楂与玫瑰茄,它们都是酸的,同气相求,相须为用,滋阴养血的效果更好。为了感恩广大小伙伴们对小叔的支持,小叔好说歹说让老板特价出售,原本138一盒的酸梅汤现在只需要99哦,可以喝一个月,超级划算。自己去买材料,自己煮,费时费力一天也得五六块,好的乌梅更贵哦,一天十来块也有的。 赞 (0) 相关推荐 养生茶千万别乱喝 现在是一个全面养生的时代,各种养生书籍.养生讲座层出不穷,尤其是养生茶因为方便.易做,深得各个年龄段的养生爱好者喜欢.抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣.撒些枸杞--但是,这些五花八门的养生茶 ... 酸梅汤这样做,花一样钱,治八样病 暑热难当,酸梅汤给肠道把把关 夏天就是暑热天气,暑的特点是热和湿,<说文解字>说:"暑,近湿如蒸,近热如烘".所以,暑的特点就是热如蒸笼,让人神疲乏力,心慌气短,此时, ... 夏至将至,吃好五样,喝好三汤,助你安心度苦夏 夏至,又称夏至节.夏至日,是农历二十四节气中的第十个节气,夏季的第四个节气,亦是最早被确定的一个节气.夏至的到来,意味着我国大部分地区进入盛夏,将迎来一年之中最炎热的时候.所以,夏至也是一年中很关键的 ... 认识下“乌梅” 中医育儿经 福建省上工妙锦囊 今天 我们经常说到的乌梅,很多小伙伴以为是零食乌梅,其实,它是一味中药,要在中药房里买. 乌梅和夏天太配了, 今天我们正式认识下, 读懂了它, 日常就能灵活运用于食疗之中 ... 夏天最消暑的饮品来了酸梅汤,秒杀碳酸饮料,可以调理18多种病,夏天必喝哦 夏天来了,很多人开始喝酸梅汤了.很多人喜欢喝酸梅汤,但是很多人仅仅把酸梅汤当作一种饮料,其实酸梅汤是一个食疗方,是良药,是夏天必备的消暑饮品,可以调理十多种症状. 下面就由小叔来告诉小伙伴们酸 ... 这菜适合夏天吃,有解毒消暑的功效 天热,饮食不要太过油腻,清淡些好.所以买菜的时候挑一些适合夏天吃的菜搭配一下,这道菜,主要食材是绿豆芽,价格特别的便宜,3块钱1斤,能买一大堆,简单好做好吃. 尤其是这菜它最适合夏天吃,绿豆芽是绿豆发 ... 四肢麻木、长期低热、容易出虚汗、末梢神经疾病……喝了这碗血痹汤! 江湖名,中医道,中医的江湖愿你我砥砺前行. 写在前面的话:上世纪90年代,南京中医药大学黄煌教授对卫生部和人事部认定的500名全国名老中医做了一个问卷调查,得出结论:绝大部分名老中医临床常用方不超过3 ... 保护孩子视力,喝好这碗明目汤! 春·养肝 肝开窍于目 孩子的视力问题,是每位家长最担心的事情之一. 如今孩子消耗在手机电脑上的时间也变得越来越多.许多孩子在平时就喜欢玩家长的手机.对处于发育期的孩子来说,对眼睛伤害极大. 中医认为& ... 喝了一碗家常汤,两家5口进医院!这些不能吃,很多人还不知道 天气逐渐热起来 又到了湖南人爱吃的丝瓜.白瓜.东瓜汤上桌的时候了! 不过 爱吃这种家常汤的一定要注意! 扬州一位老太太在菜市场买了白瓜,一起炖了个鸡汤,吃的时候发现有点苦,没舍得扔就硬着头皮将一锅鸡汤 ... 真有那么神奇吗?一个小时血糖从6.0降到4.5,就喝了一碗银耳汤! 真有那么神奇吗?一个小时血糖从6.0降到4.5,就喝了一碗银耳汤! 九九用地子草煮一锅鸡蛋,连吃四个还喝了二碗草汤,真过瘾 九九地子草煮鸡蛋,趁热喝了二碗草汤四个蛋,真是过瘾 从现在到入冬,必喝这3碗神仙汤!一碗养血,一碗祛湿,一碗润肺,喝到就是赚到 进入秋天,早晚偏凉,雨水渐少,天气逐渐干燥. 民间有秋邪伤人的说法.意思就是天气变干,人容易出现皮肤干燥.口舌溃疡.咽喉肿痛等症状. 因此,饮食方面更要注重补足气血.呵护脾胃.养肺润燥,给秋冬打一个好 ... 秋天这碗疙瘩汤一定要常喝!养胃润肺,汤鲜味美,秋季进补不能少! 有没有一种味道是你从小到大都一直会惦记的? 对于北方人来说,疙瘩汤就是儿时的记忆,每次一想到疙瘩汤,心里都是一种暖暖的感觉. 如今正是秋季,天气转凉,又非常干燥,是该来一碗热腾腾的疙瘩汤祛寒润燥了.这 ... 李白能喝一斗,武松能喝十八碗,潘金莲也能豪饮,古代的酒不醉人? <金瓶梅>里写到,帮王婆做寿衣的小娘子,见了潇洒倜傥的大官人,脚都挪不动了.于是王婆做局,西门庆做东,潘金莲入套,一出大戏就此上演. 俗话讲,风流茶说合,酒是色媒人.三人围着小火炉坐了一桌 ...