30岁的人生危机，都隐藏在童年的管教里

主播：大宝

这本书是由资深教育家、儿童精神病学家丹尼尔 J.西格尔和儿童及青少年心理治疗师蒂娜·佩妮·布赖森所写。通过点明“管教”的真义是“教”，而不是训斥或体罚，作者阐述了家长要保持理智，对孩子的情绪进行理性引导，将情绪崩溃的时刻变为成长的机会，帮助他建立有助于提高其情商的大脑连接，从而拥有更健康的精神状态。

这次我们重点讲解去情绪化管教的三个好方法，分别是自省三连问、管教最忌一刀切和屁股决定大脑。

①

『自省三连问』

面对犯错的孩子，我们首先要做的不是爆发或管教，而是自己究竟想怎样。在对不好的行为做出反应前，我们最好花几分钟拿下面三个问题问下自己：

001 为什么我家孩子会有这种表现？怒气一时上头，大多数人的潜意识都认为“他这都是惯的”或者“他这是没事找事”。但如果我们抛开这些根深蒂固的假设，尝试寻找背后的缘由，你会发现孩子的这些行为其实是在说有些事情他们搞不定，需要大人帮助。如果我们能通过第一问明白这一点，就能找到正确的解决途径。否则在孩子看来，你的所谓管教等同于隔靴搔痒。

002 在这个问题上，我想教会他什么？管教的双重目标包括立即停止不当的行为，培养良好的习惯，以及构建长期的、内在的、更具适应性的大脑。管教的落脚点始终还是在于“教”。

003 怎么做效果更好？最重要的是不要随意传递消极情绪。起码要做到让孩子不是因为害怕你的粗暴反应，才压抑自己犯错的冲动。在这个过程中，交流中的消极情绪越少，他们不仅可以越快掌握一种不受恐惧左右的能力，而且你与孩子间的情感连接也会越来越牢固。

为什么？是什么？怎么做？多问问自己这三个问题，我们就可以在面对孩子的错误时，轻松应对。

②

『管教最忌一刀切』

三连问不仅是贯穿于孩子成长始终的，而且要考虑到孩子的年龄以及各种特殊需求。很常见的情形是某个时刻管用的办法，十分钟之后又不管用了。因此，管教不能一刀切，我们只能不停地观察和思考，并对症下药。这也是人们常叹孩子难管的最重要原因。

在思考的过程中，有件事很重要，就是我们必须要学会区分出他是“不能”，还是“不想”。大部分家长都在责怪孩子，觉得他们不省心，不想按他们所期望的那样做。可实际上，孩子们真的只是“不能”，他们没有能力按照大人的心意来。只有正确对待这件事，才能从根本上帮助大人减少挫败感。所以下次当孩子难以自控时，首先你自己得琢磨一下，“这个行为和她的年纪、经历、环境匹配吗？”。

1岁的孩子尿了、饿了或者待着不舒服了，就会哭；3岁孩子看你总是忙工作不理他，就会闹；7岁孩子上了一天课回到家里，找不着吃的，就容易发脾气……他们不是不想保持良好的状态，只是不能。讲到这，就必须提到大脑构造了。孩子年幼时，掌管原始功能的“爬虫类脑”很活跃，而负责更为细致和复杂思考的上层大脑却很不发达。因此，从发展的角度来看，这些情绪其实来自于没有完全发育好的大脑。

换句话说，在管教孩子时，我们一定得考虑到他这个成长阶段的能力局限、脾气秉性、情绪类型以及当下的情境才可以。

③

『屁股决定大脑』

老话说：“棍棒底下出孝子。”但孝顺只是人格构建的一部分，其它人格、特质和精神品质很可能就被打没了。大人们最常用的体罚方式是打屁股。它的最大问题在于会给孩子的身体和神经造成不良后果。

001 激发原始野性。遭受威胁或挨打时，爬虫脑或者说原始大脑就占了上风，我们会自动进入一个适应力很强的“生存”模式，就是“打不了就跑，跑不了就装死”。同样的，当孩子感受到恐惧、痛苦和愤怒时，这种能量流和信息流就会激活他们原始的、愤怒的、憎恨的那部分大脑，与此同时，掌控他们情绪的更为复杂且聪慧的大脑会暂时休眠。

002 酝酿坏习惯。研究显示，虽然打屁股常常可以立即止住孩子的行为，但是从长远来看，对性情的养成没有一点积极作用。不仅如此，孩子反而会在隐瞒行为、对事实撒谎上有了“长进”。换句话说，他们会想尽一切办法逃避体罚的痛苦。这是十分危险的，因为这不仅会让他们把谎话当做靠山，成为习惯，而且不再打开自己的心扉和大人沟通了。

003 紊乱依附。当家长体罚时，孩子就面临着一个无解的生物性矛盾。一方面，犯了错的他出于本能想向家长寻求庇护；另一方面，他又因疼痛，不得不远离家长。这时，他们的大脑非常迷惑，甚至会出现信息处理紊乱的情况。这种心理会逐渐渗透到价值观的确立、稳定性的塑造以及对未来的憧憬。

总结一下，家长在管教孩子时，要有目的性，而不是随性而为。粗暴的和一刀切的反馈都不可取。去情绪化管教不仅看重对短期行为的纠正，更要从长远的角度帮助孩子自主做出明智决策，控制自身情感，成为强大且可靠的人。

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参考书目：《去情绪化管教：帮助孩子养成高情商、有教养的大脑》[美] 丹尼尔 J.西格尔、蒂娜·佩妮·布赖森