观心阁实录：因为安全，所以敢去冒险
在每次疗愈工作坊的第一天早上，老师都会留一个空档的时间，宣布接下去要做一件很无聊的事情。
老师
“现在，我们要做一件很无聊的事情。”
大家面面相觑
“无聊的事情？是什么啊，好奇。”
这时，上过很多次工作坊的学员甲缓缓地说道
“是要进行自我介绍吧？这个事我见多了。确实无聊。”
大家都恍然大悟
“哦～”
老师笑着点了点头
“我们一群人首次聚集在一起，要由此开始我们内在探索的旅程。这是一趟冒险的旅程，因为我们要去触碰过去我们不敢触碰的，要去面对过去我们害怕面对的。所以，在这个旅程中，我们需要有足够的勇气。而在什么样的情况下，我们才有可能鼓足勇气去冒险呢？”
大家想着，没有人回答，老师接着说
“我们以孩子作为例子。孩子在陌生的地方，和在家里，表现有什么不同呢？”
学员乙和学员丙等妈妈们立马回答到
“那区别太大了！！在陌生的地方刚开始特别腼腆、害羞，动也不动；回到家就判若两人，有时候房子都快要被掀翻了。”
老师问
“那这两个地方有什么区别呢？”
学员丁回答说
“因为家里很放松，也很熟悉。孩子会觉得这就是属于自己的地方，是安全的。”
老师接着丁的话说
“对，熟悉，放松，安全。这是让一个人卸下心理防御，融入环境，打开自己的条件。在我们的工作坊中，我们也需要一起来营造这样的氛围，让大家可以慢慢熟悉彼此和环境，然后愿意开始这趟自我探索的旅程。
当我们刚来到一个陌生的地方，因为彼此都不熟悉，我们就会有很多猜测。比如在这里，我们看着陌生的同学，就会猜有些同学看起来好像很厉害，肯定之前就上过很多成长课，自己是菜鸟，要少说话一点；有些同学看起来好像有点凶，自己要躲远点……这些因为不熟悉而产生的猜测，会让我们自我限制，止步不前。于是，我们的整个课堂，也会因为大家在心里的暗潮涌动而生出很多无形的障碍，止步不前。所以，我们会在前期做很多工作，让大家彼此熟悉、建立关系。自我介绍就是一个很好的方式。
大家在经过这样一轮自我介绍以后，既可以表达自己，也会对其他同学有一个初步的认识。很多时候，当我们开始认识他人以后，就会觉得和他的距离缩短了，那种慢慢的熟悉让我们愿意靠近彼此，敞开自己。当我们在这个团体里觉得安全时，我们才有可能在接下去的课程里敢于去冒险。”
大家听了老师的这番话，都点了点头，觉得很有道理呢，原来一个简单的自我介绍背后，有这么深的内涵。
大家慢慢地开始介绍自己，老师也根据每个人的介绍做了针对性的回应。自我介绍完了以后，观心阁里的能量有了明显的变化。大家的面部表情都柔和了下来，在和其他学员对视时，也经常报以一笑。
大家你一言我一语地分享自我介绍完了以后的感觉
“感觉我们都是一样的，并没有谁比谁更厉害，谁比谁更痛苦呀。”
“我本来觉得我的事情是难以启齿的，听完大家的分享以后，我觉得并不是只有我这样，以后我会更勇敢一些。”
“现在觉得大家都亲近了好多，而且好像认识了很久一样。因为我听到了你们这么多内心里的故事，我身边的很多朋友还从来没有跟我分享过这些呢。”
大家说得停不下来，比之前的发言踊跃多了。
老师笑着总结道
“孩子刚到一个新环境，我们总会催促他，让他热情地和别人打招呼：叫叔叔！叫阿姨！快叫啊！你要做一个懂礼貌的孩子。
可孩子因为不认识，不熟悉，怕生，总是躲在大人的后面。我们越催，他其实越想逃。可是，当孩子慢慢熟悉环境，也认识了新环境里的小孩子们，他们就会玩得很开心，甚至到最后，你都拖不走他。你肯定会说：哎呀，这个孩子怎么这样？刚才不是还怯生生的吗？
道理再简单不过，孩子在那里表现的和我们在这里表现的都是一样的。这是我们人类的本能，在一个新的环境，一定要观望，一定要试探，要等熟悉了，安全了，才愿意伸手伸脚去冒险。当我们知道了这个简单的道理，我们对孩子和自己就不会有那么多强迫了。”
大家拼命地点头，“嗯嗯嗯～”真是再认同不过了。从早上自己的表现开始，再回想到自己的孩子平常的表现，以及自己对孩子的逼迫，大家都瞬间明白了这里面的道理，有学员大声地说道：“以后我们要更尊重人性一点！”
大家哈哈大笑，老师宣布进入休息时间。这下子观心阁热闹了起来，大家都三三两两地聊起了天，不时传出阵阵笑声。
（本文根据王敬伟老师工作坊录音整理）
助理后记：
环境的安全是我们卸下防御的开始，心理的安全是我们愿意在人生中尝试、冒险的开始。当我们的内心有足够的安全感，在面临风风雨雨的时候，就不会惊慌失措。而且，因为心底深处的安全，我们会更有勇气去选择自己真正想要的生活。
如何拥有内心的安全感？慈爱的父母，陪伴的爱人，稳定的工作，都可以促进安全感。一名在人生的关键时期一起前行的心理咨询师，一群和自己一样愿意往内探索坚持疗愈的小伙伴更是安全感的来源。最终，他们的陪伴和支持会化成我们自己内心的力量，自己就是安全感的来源。
回答者：王敬伟
台湾著名灵性导师，奇迹课程资深导师。潜心研习心理学并追寻人生意义多年，最终在灵修的旷世巨著《奇迹课程》中找到终极答案。深度修持十余年，从此进入一个全新的境界，创立了完整又极具独特魅力的宽恕疗愈法门。
近年来致力于《奇迹课程》和“宽恕疗愈”的研究、实践及发展，亲自带领“宽恕疗愈系列工作坊”：觉察系列、完形，次人格、亲子关系、亲密关系、性与金钱、身体与疾病、解梦等，每年逾50场。于2013年开始带领“宽恕疗愈导师班”，旨在培养该方法的接班人。目前已有一批学员在全国各地实践“宽恕疗愈”，并取得了显著的治疗效果和极佳的口碑。曾长期与《奇迹课程》译者若水老师，合作带领【奇迹课程研习班】。共同译作有：《奇迹原则50》, 《性·金钱与暴食症-谈形式与内涵》。
整理人：刘芳芳
怀众心理执行董事
心理学本科
国家二级心理咨询师
工作坊助教
编辑：情子（微：478797840）
审稿：刘芳芳（liufangfang1503）
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