肾气“枯竭”了，老祖宗留下的“奇方”，激发肾活力【一点资讯】

男人是社会建设中卓越的劳动者，家庭的支柱，孩子的依靠，因此，要想作为一名合格的男人，一生都是比较艰辛的。

中医认为，肾乃先天之本，它是身体重要的器官之一，通常与神经、内分泌一起调节身体的代谢，维持内环境的稳定，从而保证身体能够正常运转。

肾气不足要掌握第一信号

1、手脚冰凉

肾虚的人经常手脚冰凉的，这是因为精气不足导致的。

2、口味太重

很多人爱吃咸吃辣，这是因为脾胃功能越来越差，自己的味觉也越来越弱导致的，这时候也说明肾气不足。

3、出虚汗

睡觉时候出汗被称作盗汗，是因为气血两虚造成的。

4、白发早出现

后脑勺的反射区是膀胱经，而膀胱经虚弱还会导致尿频尿失禁小便不畅，是肾气衰弱的一种表现。

上面简单地给朋友们介绍了一下引起肾虚的一些原因以及我们身体出现的一些症状，就证明我们出现了肾虚的现象，所以朋友们一定要在日常生活当中注意保护我们的肾脏，一旦出现这些症状的时候，建议朋友们及时到医院进行检查。

肾气“枯竭”了，老祖宗留下的“奇方”，激发肾活力

曾在一张医案中记载，一位男性，年45岁，什么问题呢？就是中途出现萎缩、时间不够等。

经过中医把脉后发现，脉象下沉、细，面色晦暗无光，舌苔有明显的齿痕，男子还有一个不好的习惯，年轻的时候由于和媳妇分隔两地，遇到了生理上的问题，都喜欢用手来协助，最终烙下了现在的问题，对于他来说，让生活苦不堪言。

后中医根据《千金方》中记载的一个方剂，经过改良，形成的一个“奇方”，方见——

准备藏须人参3克、须木根5克、枸杞10粒、佰茬覆盆子8粒；用水煎服，或把四味草药放入杯中，注入开水，直接焖泡5分钟即可食用，直到无色无味后食之。

医案中是这样描述的，男子服用3周后，生活质量大大提高，尤其是肾虚引起的时间不够、萎缩以及尿不尽等问题，都诸证悉平。

根据男子的情况，我们可以判断出，则是肾阳不足，也就是我们常说的阳气流失，方剂的用药精妙之处就用了藏须人参了，很好的弥补阳气，让阳气升起来，但是中医又不能补过头，所以用了须木根来做到协调的用处，促使体内的阴阳平衡。

保护肾脏健康的方法有哪些？

1、 多吃水果和蔬菜

2、适当的运动和锻炼

3、 良好的作息习惯

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