少林易筋经动静功祁美娟 / 开普饭

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

虽然外技与内功相辅相承,但每个习武者皆知"招势易练,功力难求"的道理,因此没有精深的内功,最终都是花拳绣腿,所以先辈常讲"练拳不练功,到老一场空"," ...

此三式功法,乃吾习武多年练过的功简效宏的强身方法,在此发表有继承.有发展.望看到者珍之.三式可完整习练,亦可只练其中任何一式.如欲在内功方面有所建树,可加练排打法. 为使习练者有兴趣不至畏难半途而废, ...

中华传统武术有着悠久的历史,融合了儒家.道家.中医等中华传统养生文化,传统武术对人们树立健康意识.弘扬民族精神有着不可替代的独特效用,而且民族传统武术在人类健康与养生中也具有非常重要的作用. 少林易筋 ...

利路修无疑成为了<创造营2021>的特殊存在.在韩美娟的眼中,利路修就是顶流般的存在,更是称呼为利老师. 如今韩美娟直播中,透露在直播前曾想要邀请利路修连麦直播,但是却遭遇拒绝,而且是利路 ...

韩美娟小编的话:5月3日,一组韩美娟在"粉丝打投群"哔哔赖赖的截图曝光,包括"我不需要你们花钱,不需要你们为我买单,过好自己生活就行""有人要问了,我 ...

‍ ‍随着创造营2021的落幕,韩美娟再次以整季最佳reaction被大众熟知. 遥想从最初的"百因必有果",到"不服现实碰一碰",还有快手的"家 ...

前接<少林易筋经内功--拜佛式> 二.排山式练功姿势:接拜佛式,下肢马步站桩动不变:两掌分开,分别向左右旋转,拇指相对,双手掌心向前,手掌直立,并向前推出,手臂不可伸直,两肘弯曲,两掌与 ...

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