一定要告诉爸妈的事：老人秋冬季泡脚养生要注意这几点
天气渐冷，泡脚渐渐成为了秋冬日保暖、养生的利器，不少老人都会选择晚上睡前用热水泡个脚，而艾草泡脚也已经成为秋冬季养生的一个非常好的方式。
大家应该都听说过，民间常言道：人老脚先老，树老根先枯。
一棵树，想上面花开得好，它离得开树根的滋养吗？
离不开
此话把人的脚比喻成树根对树一样重要
其实，脚还真的是一个人的生命之根，生命之本
从中医经络来看，人有12条正经（经络）
其中，
胃经，胆经，膀胱经从头走向脚的；
脾经，肝经，肾经是从脚部走向腹（胸）；
这六条经络分别起始和终止于脚部
划重点，脚是肾经、肝经，脾经的起点哦
肾是什么？
脾是什么？
大家也应该听说过
中医称“肾为先天之本”“脾为后天之本”
这里所谓的“本“就是一个人生命的根本
先天之本和后天之本都起始于脚
如果肾和脾虚弱了，当然最先表现在起点脚上
而且肾主骨，脾主肌肉，肝主筋
肾脾肝都弱鸡了，你的腿脚有力气才怪呢
把脚称为“人之根”“人之本”一点都没有夸张
说到底，脚是你身体经脉精气的晴雨表，报警器。
所以保暖你的脚，温煦你的脚，就是在温煦你的脾，肝，肾；温煦你的脏腑经脉之气，真的等于在保命啊
当然了，对脚好一点，除了趁着国庆活动囤点羊毛袜，你还可以了解一下中药泡脚的好处
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艾叶泡脚4个功效：
1、去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。
2、治感冒
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
3、去湿寒
湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，这种情况泡脚，正有助于祛除暑湿，预防秋燥，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
4、缓解痛经
艾叶对缓解痛经具有很好的效果，它具有温经止血、散寒止痛的功效，外用可祛除湿止痒。
艾叶泡脚方法：
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶（一把即可），热水浸泡10分钟待水温合适开始泡脚。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
秋冬泡脚的4个禁忌：
1、泡脚时间不宜过长，以10～20分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。
2、心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
3、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。
4、对于身体寒湿特别重的患者来说，每周一次用艾叶水泡脚就可以了，只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不 容易上火了，而且体质在慢慢地增强。