她是我的初恋，我们都有家庭，我们越过了底线，怎样才能放下她？

作者：胡杨映月

“她是我初中时候的同学，是我最喜欢的人，也是我最爱的人，尤其是她是我的初恋。不过，我只是没有向她表白。我们初中毕业两年后的一天，我向她表白了我爱她。没想到的是，她答应了。于是我们就在一起了。我们在一起的时间大概有三个月。这三个月，是我人生当中最幸福的时光。

当时的自己，特别开心，特别快乐。后来，我隐隐从别人口中知道她是一个有故事的女人（我不是她的第一个男人，她是我的第一个女人）我一气之下不辞而别离开了她，也算是负了她。

在这离开的30年里，我的心里一直有她的影子存在，每天都在想着她（后悔自己当初的决定，不应该这样不珍惜，不应该就那样不辞而别地离开她。诶，早知今日，何必当初呢）。

就在两年前，在一次同学聚会的时候，我见到了她。我们互相加了联系方式，这个时候的自己，心里有一种说不出的感觉！

我们都有家庭，她是我的初恋，我们越过了婚姻和家庭的底线，我们又一次在一起了。但是，我的本意并不想再打扰她，我怕自己受到良心的惩罚，我真诚地希望她能幸福！但是，现在的我不知道该怎么办，我怎么做才能放下她呢？请老师指点，谢谢！”

这是一位粉丝朋友跟我咨询关于他和他的初恋的问题的留言。

在这份留言中，我看到了一个时隔多年还对初恋怀着深深爱恋的男人的不知所措又惶恐不安的身影：明明深深爱着自己的初恋，因为曾经青春年少的自己不够珍惜，而亲手葬送了自己的爱情。多年后，当自己真正懂得爱情的时候，双方都已经有了家庭，都已经不再是曾经的那个少年，即使再爱，我们也无法让时间回转，我们也无法让爱情从头再来一遍。

于是，深深爱着自己的心上人，然而又怕因为自己的这份爱，给自己的爱人增添不必要的麻烦，影响她的生活和幸福。想放下，但却又舍不得。不知所措！

初恋，往往是最迷人的，也是令我们一生都难忘记的。并且，多年以后，令我们依然贪恋和令我们念念不忘的感情，往往也都是初恋，而不是后来“半路”的所谓的爱情。

然而，初恋往往又是伤感的——因为青春年少的我们不懂得什么是爱，不懂得如何珍惜爱我们的人，所以往往容易把自己心爱的人弄丢了。因此，初恋往往是告诉了我们什么是爱情，教会了我们如何去爱一个人之后再走丢了自己所爱的人和爱情的一个必然过程。

因此，初恋也是一种伤感和幸福的混合体，更是一种无法言说的，不知道该如何表达的情感——越是这样的一种模糊的，说不清的情感，也是让人觉得神秘——其实，我们所怀念的未必真的就是初恋当中的一个人，而是我们自己置身在这场最纯洁的情感当中的时候，自己所付出的情感。

或许，我们的爱情不仅仅是初恋如此，我们所有用了真情，真的爱过一个人后，舍不得放下的，都不是对于一个人的怀念，而是对于曾经的那段美好时光的怀念和对曾经的自己的情感付出的不舍！

对于爱情而言，爱一个人，真正的爱，并不是把这个人占为己有，让这个人成为自己的私人专属，而是让这个自己所爱的人希望。这才是真正的爱。

对于两个有家庭的人而言，不管对方是不是自己曾经的初恋，要想放下一个深爱着的人，要想放下这份感情，都不是一件特别容易的事——往往，随着时间的延伸和推移，随着某一个我们曾经深深爱着的人的影子在我们的心里慢慢变淡，我们觉得自己似乎是已经把某个深爱过的人和曾经那段令自己刻骨铭心的感情放下了，然而，当走过与那个人在一起时共同走过的小路，当听到一首跟那个人一起听过的歌，甚至当我们在街头看到跟那个人身材很像的人的时候，我们突然抑制不住自己的情感冲动，潸然泪下——真正走进了心里的人，真正的爱过一个人后，无论是这段感情还是这个人，不是说放就能放下的。

曾经发生的已经发生了，我们无法回到过去重来一次。如果可以，如果知道爱一个人会如此地疼，我们宁可在开始之初就选择与这个人不相识，不认识这个人。

我们也无法改变现状。我们无法让已经发生的事情再退回到没有发生之前，我们也无法假装什么事情都没有发生。那么我们该如何让自己走出这份情感的折磨和对一个人爱的伤痛呢？

一，放下一个人，最好的方法就是让自己忙碌起来。

我记得有很多朋友问过我关于这个问题，就是如何放下一个爱而不得的人。同时，我也收到过很多粉丝朋友给我的关于这个问题的信息反馈。

我记得有个朋友的问题比较经典。他的爱人背叛了他，跟另一个人跑了，他却放不下，一直生活在回忆他们曾经的美好生活里面。问我该怎么办，该如何放下这份已经不值得留恋的情感。

于是我告诉他：忙起来，忙到什么都顾不上想的地步，时间久了，就会淡化思念。

于是，这个朋友照做了。一年以后这个朋友邀请我去他们当地玩，感谢我帮他走出了这份情感的折磨。

如何放下一个人，如何走出一份情感，最好是能让自己忙起来，忙到什么都顾不上，累个半死。虽然这个方法有些“笨拙”，但却行之有效，你看到一个累得倒头便睡的人，还有精力想别的吗？

二，转移注意力，培养新的兴趣爱好。

对找不出一份情感的人来说，往往都是因为注意力都集中在这份情感上面的原因。如果有一个突发事件，如果这个突发事件很紧急，你看看他还能呆在这份情感里吗？

所以，想走出一份情感的漩涡，想放下一个人，另一个办法就是培养自己新的兴趣和爱好，转移自己的注意力。这样，久而久之，你慢慢地就会对某个人和某段感情越来越淡，直到放下。

两个有家庭的人产生了婚外的感情，如果是因为多年的婚姻里没有激情和浪漫寂寞而走到了一起，那么这种感情有可能长久不了，因为当寂寞消除的时候，也就是两个人走散的时候。并且，这种不是爱，因为寂寞而走到一起的情人，几乎每一个异性都可以代替。

两个有家庭的人产生了婚外的感情，如果是一份真正的感情，如果因为现在的婚姻里面没有爱情，那么这种感情无论最后的结局是什么，都值得珍惜——在这个世界上，能够遇到一个自己真正所爱的人，是一件非常幸运的事情。能够遇到一个自己真心所爱，同时对方也真心爱自己的人——幸运之中的幸运！为什么我们不珍惜呢？不是每个人都有这样的幸运的！不论是夫妻还是情人，只要是真正的感情，不是纯粹寻找肉体快乐的，都值得珍惜！