甲.国学堂--中国式心灵秘境2-梦之初体验.甲.[睡觉]

睡眠的本质是什么?睡眠是动物在发展过程中的一个节能的表现。做梦对人类有什么意义?做梦对身体来说是一种自救或者是一种帮助的方式。梦境真的有颜色吗?如果你的枕叶在参加梦活动,梦里就有颜色。如果枕叶没有参加,梦里就没有颜色。梦境与现实有哪些关联?是对现实的一个补偿

画外音:《国学堂》闪耀流火盛夏(2011),探索中国人的心灵世界,发现内心深处的国学宝藏。心理学家李子勋老师带您一起探秘中国式心灵秘境

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睡觉为了孵梦

中国文化是一个跟地球有关的生命文化,如果只是站在中国去解释中国文化的时候,往往只能看见其一面;换句话来说,可以从不同的角度——现代物理学现代心理学,甚至西方文学数学等等角度来看中国文化,才能看到一个真正的、太美的、全貌中国文化。本期继续请来了著名的心理学者李子勋老师。

中国文化的很丰富,梁冬老师最关心的很多事情里面有一样是一直很好奇的,就是所谓的孵梦

中国古代文人有一种很有趣的游戏或者娱乐方式,就是找一天把自己弄得干干净净、舒舒服服的,把空间也弄得舒舒服服,温度调得刚刚好之后,就去做一个美梦。自己睡好了然后觉得这个才是真正意义上的高级享受。怎么是睡觉?梦到底是什么?【笔录者百科:当人有什么对于生活无法理解或是困惑的事,可以及时向梦求助,其途径就是孵梦。】

02

睡觉为了节能

作为一个心理学家,李子勋老师从西医角度解释什么是。西医上了解梦的学者不多,包括医生来解释为什么要做梦,或者人为什么要睡觉睡觉当然从东方来说很好理解。因为人日出而作,日落而息,而休息就是睡觉。从这个中国古代的生活观可以来猜测古代人睡得时间比较多,是因为在中国发明电灯比较晚,夜生活比较少的。以前在农村晚上天黑了就上炕(床)了,然后大部分时间都在床上度过的。

其实人要花三分之一的时间用来睡觉,而睡觉到底是不是必需的呢?随着城市化推进,人们睡的觉会越来越少,是因为的剌激,信息的剌激。由于点了很亮的灯光,往往人感觉不到大自然已经天暗下来了。现在有了电灯后,搞得就是不知道天黑天亮,尤其是有些时候空中飞来飞去倒时差,人们就会完全丧失了一个叫自然节律

大自然节律就是说二十四个小时,总有八个小时是天黑的,更多小时是慢慢亮起来,或者是正午很亮,所以睡眠可能是一个人和大自然匹配的一种方法。而话又说回来,其实日夜交替并不仅仅是地球自转决定的,而是地球绕着太阳的公转,其自转的过程中来决定的。西方有很多解释,认为睡眠是动物在发展过程中的一个节能的表现。因为它解释了很多生物有冬眠,当食物短缺的时候,睡眠是最好的办法。因为睡眠的时候,人整体需要的代谢是很少的。人的身体处在低能耗的状态,就像节能。

如果一个没有吃的,他就老睡觉。有些人在遇到灾难,像地震、矿难,他在下面干吗呢?他就倒来倒去睡,醒一会儿就睡倒去了。为什么呢?因为睡的时候,身体会自动的不去消耗能量,就是消耗得很少。让生命能够维持得很长。在某种意义上来讲,睡眠实际上是人类在处理当时物质匮乏时的生命处理方式。看植物生命就不需要睡觉,当然也会受到日光的影响,植物会减少它碳水化合物的光合作用。但是整体来讲,睡觉可能是人类在适应生存环境里面发展的一种能力。

在没有吃的时候就多睡觉。像动物的冬眠类似的睡眠就是一个很经典的解释。那为什么很多冬眠的动物来到动物园就不冬眠了?因为它只要动就有吃的。例如北极熊来到动物园,天天都有鱼吃,它就不冬眠了。因为它有吃的了。它不需要去靠睡觉来节能了,它会吃得少一点。那从这个理论上来说,那一个人要活得长,让其能耗少的话就是多睡觉

那么人就要多睡觉。人要多睡觉的道理就变得很容易理解了。因为实际上现在有一个能量理论,就是认为生命是能量的,而心脏重于大脑的。为什么呢?因为只有心脏产能的器官,就说把生命的能量是通过心脏的心跳来释放的,就像钟表

待续:乙.国学堂--中国式心灵秘境2-梦之初体验.乙.【】


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