好物 | 一入冬，水肿、疲乏、关节痛都找上门？九成是这种体质作祟

最近，你是否有这样的情况：早上起床特别困倦乏力，刷牙的时候嗓子恶心，嘴里发黏有异味，一照镜子，皮肤粗糙、发青，头发爱油腻，再伸出舌头一看，舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，中间还可能有裂纹……流出的汗是冷的，咳出的痰是稀白的。

平时上厕所，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净；脾胃敏感脆弱，吃点就坏肚子，而且手脚特别怕冷，经常浮肿，浑身难受。

以上症状，在入冬后特别常见。一般发生在体内湿气重的人身上，湿性粘浊，如油入面，湿气遇寒，则成寒湿。天气降温后，寒与湿容易勾结，引起身体多方面不适。

湿气久盛，在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免，脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病都与之相关！

古话说，千寒易除，一湿难去。湿气一旦入体，非常难缠↓↓↓

家住南京市的张女士，身上水肿特别厉害，白天干点活，脸和头发就油涔涔的，像水洗过一样；平时嘴里总有异味，牙齿硌着舌头发疼，齿痕特别重；最近天冷，膝盖酸疼、胃冷痛，手脚冰凉。去找中医看过，大夫说是水湿内盛的表现，自己找地方针灸、拔罐，症状消失了一段时间，但没过多久又卷土重来。

后来问诊，医生建议她平时吃些健脾的食物，比如薏米、山药等。张女士几经参考，买了几罐百草益寿薏仁茯苓膏。才吃了一个月，身上水肿消了，天凉胃、关节不冷痛，皮肤都细腻了。