31岁男子，肠癌晚期，痛苦离世，提醒：一种东西不能当饭吃

肠癌，是生活中很常见的癌症之一，但发病隐匿，常被忽视。

肠道，作为消化系统，其健康与饮食有着密切的关系。

不良的饮食习惯，会加速肠道的老化与病变，甚至导致肠癌。

近年来，肠癌肆虐，夺走了许多人的生命，更是越来越趋于年轻化。

31岁的小金，已经是一名肠癌晚期患者了，他面容消瘦，虚弱地躺在病床上，很明显，留给小金的时间不多了。

其实，距离小金确诊肠癌也不过四个月而已。

四个月前，小金腹痛难忍，腹泻便血，来到医院一检查。

却不料，最终查出了肠癌晚期，已经错过了最佳的救治时机。

此前，小金的腹痛已经有一段时间了，但自己从未放在心上。

一直以来，小金都以为是普通的胃肠疾病，只是自己买了一些止痛药。

从未想过自己会是肠癌，小金受不了打击，人一下子就垮掉了。

实在是太年轻了，小金和家人都不愿意就这样放弃治疗，一直坚持放化疗。

可这一次次下来，小金越来越虚弱，病情不见好转，人却遭了不少罪。

这天夜里，小金突然病情恶化，医生也无力回天，因肠癌离开了人世。

小金的父母痛哭不已，医生也感到惋惜，他还这么年轻？但却是自己的不良习惯害的啊~~

原来，小金一直以来有一个习惯，那就是喜欢吃一些香肠、红肠、腊肠等。

小金工作忙起来，基本上都是吃各类香肠充饥，长时间将香肠制品当饭吃，肠道承受不了啊！

提醒：香肠等加工肉制品，不能长期当饭吃

所谓加工肉制品，指的是红肉、禽类肉、动物内脏、血等经过腌制、发酵、烟熏等，以增强口味或方便存放的产品，是比红肉本身更容易诱发肠癌的食物。

研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。

这类加工肉制品，吃得越多，患肠癌几率越大，一定要注意忌口，切莫贪嘴。

肠癌的症状表现：

想要尽早发现大肠癌，首先可以从早期症状来判断。

1、排便习惯改变：如腹泻、便秘、肛门坠胀、排便不尽感。

2、便血：这是早期最明显的症状，但很多人会跟痔疮混淆，如果是大肠癌所导致的便血，颜色呈现暗红、鲜红色，便中带脓血。

3、大便形状变形：正常的大便形状是圆柱，如果大便变得细扁，有时大便上还附着血痕，就有可能是肠道内有肿瘤。

4、癌前病变：大肠癌的癌前病变较明确，主要是家族性腺瘤性息肉病、腺瘤和溃疡性结肠炎，一旦出现应尽早治疗，以降低大肠癌的发生几率。

肠癌的检查手段：

一个是“指检”。

“指检”，就是直肠指检，是一种用手指对直肠进行的无创伤检查。

在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。

许多人，因不愿暴露隐私部位，而从内心讨厌这种检查方法，还有人认为没有必要而拒绝直肠指检。

但是，直肠指检的话，对肠癌来说是有很大的意义，精确的直肠指检检查可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

另一个是“肠镜”。

肠镜主要包括结肠镜、和肛门镜和乙状结肠镜，可以对整个结肠进行观察，是目前最有效的筛查方法。

一般在肠镜检查前，医生都会询问患者一些基本信息：大便的症状、有无遗传史、指检情况，如果发现大肠癌的早期症状，或是高危人群，这时医生才会建议去接受肠镜检查。

专家建议，年龄五十岁以上的人可每隔几年进行一次肠镜检查，如果是高危人群，这个年龄需要提前到40岁。

养肠防癌变，常吃三食、常饮二水、常做一事！

常吃三食

1、蔬菜

蔬菜中，含有丰富的营养素，对于肠道健康，十分有益。

韭菜，富含膳食纤维、类黄酮、锰等，对肠道健康，大有益处。

菠菜，能清理人体肠胃里的热毒，改善便秘，促进肠道排毒。

此外，豆芽、大白菜、木耳等，都可以养护肠道健康，是不错的选择。

2、粗粮

粗粮，富含膳食纤维，对调节肠道菌群，保持肠道健康意义重大。

膳食纤维包括两种，一种是，可溶性膳食纤维，包括：树胶、黏胶、果胶、和一些半纤维素等，主要来自于豆类、水果。

另一种是，不溶性膳食纤维，包括：纤维素、木质素、一些半纤维素，主要来源于全谷物，及一些高纤维含量丰富的蔬菜中。

因此，生活中，要注意，多吃点粗粮，注意补充膳食纤维。

3、酸奶

随着年龄的增长，肠道内有益菌数量会慢慢减少，不利于肠道健康。

多喝点酸奶，有助于增加有益菌，减少有害菌群的数量，可保证肠道活力，缓解便秘。

可以自己动手，做点酸奶，补充益生菌。如果，是购买酸奶，那么，一定要选择纯酸奶哦。

常饮二水

1、蒲谷丁苦苣茶水

多补充水分，可促进肠道排毒，有益肠道健康。

蒲谷丁，随处可见，被称为“排毒草”，有助于人体排毒，此外，还可以促消化，有益肠道健康。

苦苣，是一种“药食两用”的小植物，其根茎，富含低聚果糖。这是一种“不消化性”低聚糖，不能在人体小肠内消化吸收，但能够被大肠中的微生物发酵，产生乳酸和短链脂肪酸，有益肠道健康。

此外，还可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

这两种，搭配在一起，泡水代茶饮，润肠排毒，改善便秘，保护肠道健康，十分有益。

2、木耳白菜汤水

经常喝点汤水，对于胃肠都十分有益。

尤其是蔬菜汤，用木耳、大白菜一起煲汤，可洗涤肠道，护健康。

黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出“洗涤”肠道。大白菜含纤维素，能润肠、排毒，还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。

常做一事

——坚持运动。

久坐，缺少运动，是导致肠癌高发的一个因素。

久坐会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。保护肠道，一定要改掉久坐的习惯，不论多忙，都要注意适当的运动。

走路，已被世卫组织认定为“世界上最好的运动”。

研究发现，坚持运动6周，就能改变人们的肠道细菌。

走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行，切莫太懒哦。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使，只是每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。

因此，养成跑步的习惯，也是不错的护肠运动。

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