难以摆脱的坏习惯和瘾的背后，都是等待被疗愈的创伤
他说，我到底是怎么了？
坦白说，这样的感受，应该许多人都感同身受。包括我。我们都对某些事物上瘾。拿我自己来说吧，我曾对咖啡上瘾。
一开始，我以为自己只是喜欢在咖啡馆工作而已。那里，令我感到专注，充满激情。那时，我还没有踏上灵性成长的道路。
我并不知道，每一次走进飘香舒适的咖啡馆，把厚实的咖啡杯捧在手里，闻着咖啡散发的热腾腾的香气，以及喝在口中所感受的焦香和刺激…正在我的神经系统中，搭建起稳固的神经连接。
每重复一次，神经连接就被强化一次。
如果有一天我没有喝咖啡，似乎会坐立不安，工作灵感也不顺畅。
可是，我真的想喝咖啡么？
进一步追问自己，我会发现，体内有两个声音。一个声音是no…咖啡并不让我舒服，会令几小时后的我越发的疲惫和困倦。
另一个声音是yes! 我想要它的味道，它的香气，它所引发的工作灵感…似乎每一个细胞都在呼唤它，就仿若它是甘露一般。
那个渴望咖啡的声音，到底来自于哪里？ …
这要从更早的故事说起。
7岁的时候，一次小学考试，我的数学成绩没及格。老师把成绩单递给我时，冷嘲热讽的说：你能考到这个分数已经不容易了！教室里发出了窃笑声。小小的我，脸迅速涨红了，心中燃烧起满腔的怒火。
强烈的情绪，就此刻印在了细胞的记忆之中。和未来类似的事件彼此叠加，更进一步的让小小的我认为，我若是不拿出像样的成绩，就会被藐视，就毫无价值。
长大后，我成为了工作狂，学习狂，一天都不能停。咖啡，助长了工作狂的意图，是工作狂的燃料。
随着我深入的追问，到底是谁在渴望咖啡？
某一天，我终于意识到，是我体内，那个未被疗愈的7岁的自己。
任何瘾的背后，都是等待被疗愈的创伤。
我们只是借助自己上瘾的东西，来暂时性的掩盖那创伤所带来的疼痛。
透过喝咖啡，做一个工作狂，我找到了自己的存在感，价值感，从而无需面对7岁自我所体验的无力，愤怒和悲伤。
这些负面情绪和感受，只是被掩盖了，却从未真的离开。
它散发着隐痛，驱动着我在长大成人后，通过无觉知的疯狂工作，去追求成绩与认可。
***
我们无法直接戒断上瘾的东西。
那等于只拔除了表面的杂草，种子还埋在土里，等待继续发芽。
甚至，一旦强行的戒除上瘾的东西，有时会引发强烈的后果。
比如，我曾经勒令自己21天不喝咖啡。结果怎么着？我虽然做到了，却开始疯狂的掉发。还有，对咖啡的瘾转移到了其他目标上，比如想吃从来不吃的薯片。
我们无法强行断掉自己的瘾。这如同用冷暴力对付一个哭泣的小孩。
唯有觉知和慈悲可以帮助到我们。
觉知到自己试图透过上瘾的物品来掩盖什么创伤，避免触碰什么伤痛？
我们必须深入去看，才能够找到答案。
就像旧有的我怎能想到，自己对咖啡上瘾是因为内在的那个无力的愤怒小孩？
***
当我们的内在缺乏力量，就自然的会试图从外在寻求力量的补给。
理解了这个运作，就会明白，令我们上瘾的不是咖啡，不是性，不是酒，不是金钱，而是它们所代表的力量。
我们只是在寻求力量。很简单。
理解，会让我们对自己产生慈悲之心。慈悲会让我们既不自我纵容，也不自我惩罚。
我们不过是在寻求力量。
然而，外在的关系和物品只不过是虚假力量的来源。
每一次我们屈服于虚假的力量，就会消弱自己心灵的力量，削弱了自己与灵魂协同的意图。
一旦，我们与灵魂协同，灵魂的力量就会完整的进入我们，充盈我们...
这时，外在的虚假力量，会现出原形，它们原来不过是内在受伤小孩的玩具。
看到这里，闭上眼睛，深呼吸。
然而，回想一下，自己眼下是否正在对什么东西/关系/行为…上瘾？
每一次满足它，令你变得更有力量，还是更无力？
它在呼唤你去关注和疗愈中哪一个受伤无力的部分？
要知道，我们内在每一个受伤的，等待疗愈的部分，都会投射为外在的一些坏习惯，旧习性。走在心灵成长的道路上，保持觉知，给予慈悲，升起智慧，正是我们要做的。
更重要的是，一旦我们当下的活法，当下所做的事情，并不与我们真正的渴求呼应，并不与灵魂的意图协同，会令所有的坏习惯，旧习性和瘾，进一步的得到强化和放大。
因为，当我们在远离内在的真实自我，也就意味着，我们远离了真实的力量源泉。因为远离，才会寻求外在能量的补给。
所以，接下来问问自己：
眼下我正在做的事情，有什么并没有与灵魂的意图协同？
我真正渴望做的是什么？
请记住，当我们不断与内在的真实自我协同，并用智慧和慈悲疗愈旧有的创伤，我们会成为拥有真正内在力量的人。
当内在的力量爆发，我们就真的自由了。
无限的祝福
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