中年健康的四种表现
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中年健康的四种表现
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人,50岁后,身体会出现一些变化。50岁后,睡觉时仍有以下的这些表现,那么,说明你身体健康状况不错,会给长寿加分。第一,能够在半个小时内入睡。随着年龄的增长,我们的睡眠质量可能越来越差,很多人明明想睡觉,但是躺在床上的时候却辗转反侧,怎么都无法入睡。睡觉的时候越早入睡,越提示着你的睡眠质量良好。第二,你并没有异常的胸痛胸闷,完全可以平躺下去,随着年龄的增长,我们发生冠心病的风险越来越高,很多冠心病的患者,由于出现变异性心绞痛,晚上睡觉的时候会有胸痛胸闷,有些冠心病,心力衰竭的患者,甚至会出现无法平卧的现象。第三,睡觉的时候没有腿部抽筋,麻木,疼痛,冬天的时候,也没有双下肢异常冰冷的情况出现,随着年龄的增长,我们的血管可能会出现粥样硬化并狭窄,特别是双下肢的血管,如果你总是感到腿部抽筋,麻木,疼痛不适,甚至因此惊醒,那么你需要警惕双下肢血管病变了。第四,睡觉的时候,你可以一觉到天亮,夜间几乎不起床或者起床的次数很少,那么恭喜你,你很健康。
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小桥流水阆中客
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