睡后易醒，醒后难入眠，到底怎么回事？医生教你三个方法轻松治疗 / 开普饭

张峰(化名)睁开眼,房间一片寂静,只听见闹钟的滴答声. 他按亮手机,03:47,屏幕显示的时间与他心里估算的差不多,他重新闭上眼睛,却比任何时候都来得清醒. 看来又是一个不眠夜. 像张峰一样经常在凌晨 ...

现在正值冬天,而国内疫情仍旧没有完全结束.是以,宝妈非常担心这个时候宝宝会感冒发烧,引起肺炎. 周女士的儿子刚刚满月.自从气温开始下降,她就特别注意给宝宝保暖,同时也在观察宝宝的变化,生怕他会感冒发烧 ...

后三伏天儿,如何规避小病?当归医生教你几招,分分钟奏效! 原创当归医生守正学堂今天大家好,我是当归医生. 一年里最热的时候马上就要结束了! 终于可以告别闷热的天气. 等等,先别忙着开心. 尽管 ...

烫发打理对大部分人来说是最大的痛点,发型师随便整几下就时尚漂亮,自己怎么都弄不出这种效果.尤其是一些短发发型,洗完头发简直一团糟,美哒哒的好心情荡然无存了.今天就给大家教几招自己打理烫过的短发发型,简 ...

生活中,大家是否经常有忘性大.记忆出错的时候?比如: " 进门前还记得要做什么,进门说句话就忘了疯狂找手机,最后发现手机握在手上会忘记门锁了没有,每次出门都要检查好几遍 ...... & ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠经过漫长的一天,准备躺在床上睡觉,但一闭上眼睛,脖子却紧绷得不听使唤--这样的状况你是不是很熟悉?研究表明,每年约有1/3的人会因姿势不当或肌肉过 ...

栗子又称大栗.板栗,素有"干果之王"美誉.其果实味道鲜美,风味独特,含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质.一到冬天,北方的各大城市大街小巷就会出现很多糖炒栗子的摊位,南方人更是把栗子放 ...

睡后易醒，醒后难入眠，到底怎么回事？医生教你三个方法轻松治疗