高血压必须知道的10件事

2.7亿高血压有没有你？

下一个高血压到底是谁？

《中国心血管报告2017》，显示我国≥ 18 岁居民高血压患病率为25.2%，中国高血压患病人数为2.7 亿；知晓率只有46.5%，治疗率41.1%，控制率仅为13.8%。情况糟糕，急需引起大家重视。

第一、 高血压不疼不痒，干嘛担心？

请看此图

高血压如果不有效控制，将可能导致这么多严重后果！

第二、血压多高算是高血压？

新指南血压分级：

140-159/90-99mmHg为1级高血压

≥160/100mmHg就是2级高血压

老指南高血压分为3级，可是新指南取消了3级高血压，原来的2级高血压和3级高血压，合并为2级高血压；只要是≥160/100mmHg，都叫2级高血压，已经没有180/110mmHg这个3级高血压。

原来3级高血压的人，现在也可以叫做2级高血压，之所以这样修改，可能说明只要是高于160/100这个标准的血压，其风险都是很高的。所以原来3级高血压的人，降为2级高血压，并不要暗自窃喜，这只是一种理论分级，说明高于160/100mmHg的高血压都比较危险，并不是把3级降为2级，就安全了。

第三、如何测量，就能诊断高血压呢？

当然不是。因为人体血压受情绪、运动、体位、劳累、天气等等因素影响，所以不能仅仅随便测一次血压就诊断高血压。 我们选择正规的血压计，水银、电子均可；需要在相对安静、温度适当的环境里，休息5—10分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，首次测量不能再运动后、憋尿、测量前30分钟吸烟、喝咖啡、受寒后测压。相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值。在不同日两次测量结果如果均高于140/90，那么我们就需要诊断高血压。

第四、高血压分类？

高血压分为继发性高血压和原发性高血压。继发性高血压多见于年轻人，常常和肾脏、肾上腺、肾血管有着直接关系，一般药物难以控制，只占临床少数。我们常说的高血压，特指原发性高血压，约占95%。

第五、发现高血压就需要吃药吗？

如果是新发现的高血压，而且只是单纯高血压，没有其他糖尿病、心血管疾病的话；血压在160/100以内，可以暂时考虑通过控制盐量，适当加强运动来观察是不是能够把血压降到正常，观察期限是3个月；在3个月内如果血压能够恢复正常，可以暂时不吃药，继续控制。如果在3个月内，血压继续升高，或已经超过3个月，血压仍未降到140/90以下。那么就必须在控制饮食和运动的基础上吃降压药了。

第六、怎么就高血压了呢？

原发性高血压和遗传因素（父母有高血压，子女高血压几率明显提高），吸烟喝酒，高钠盐饮食、肥胖、缺乏运动、情绪压抑、压力过大、高脂血症、糖尿病等等因素都有关系。

第七、高血压的症状？

临床经常能碰到朋友问，高血压怎么会没有不舒服，是不是血压测错了。高血压可以没有任何不舒服，那只是暂时没有不舒服，当没有不舒服的高血压一旦表现出来不舒服，那可就是大问题了。

有一部分人比较敏感，血压高就会出现头晕、头痛、头胀、眩晕、耳鸣、头脑不清、脸红、心悸等等症状，这部分敏感人群，其实一定程度上是好事，因为他们能够第一时间发现高血压，第一时间控制，避免长期血压高造成的不可估量的后果。

第八、降压药吃完后血压正常了，药能不能停？

高血压是一个慢性疾病，绝大部分暂时无法根治，都需要长期吃药来维持血压的平稳。

目前的降压药也一样，短效降压药也只能维持几个小时，也需要一日三次；长效降压药也只能维持24小时左右；所以即使吃长效降压药，到了第二天，药物效果会渐渐的消失，必须从新补充药物，使得药物在体内达到一定的浓度，以维持血压的平稳。所以几乎所有的高血压都需要一直吃药，而且血压平稳了，也要继续吃，因为就是吃药，才平稳，一旦停药，血压又会升高。

第九、吃降压药会对身体造成什么损害吗？

对的，没错，是药三分毒。几乎所有的降压药都有一定的副作用，吃任何药我们都要把握一个原则，这个药带来的好处多，还是坏处多。如果好处多，我们就选择。吃降压药能够使得我们的血压降到正常，可以降低上面说的从头到脚的伤害的风险。这是降压药给我们带来的100个好处。而降压药的副作用只是会在一部分人身上出现，而且大部分副作用并不是很严重的，是可逆的。这就是降压药给我们带来的潜在1个坏处。

100个明确的好，1个潜在的坏处，我们怎么选，一目了然。

第十、吃着降压药就不用测量血压了吗？

虽然吃着降压药，也不能听之任之，不去监测血压，因为人的血压是会波动的，受很多因素影响，即使在很长一段时间内，经过医生和自己的摸索，找到了一个非常理想的降压方案，但是，不能保证血压一直处于理想状态，所以建议大家，初发高血压需要每天测量，甚至一日三次的测量血压，等待血压平稳后，可以不用总测量；但也要偶尔测一个血压，尤其是天气变化，情绪波动，季节交替的时候。两臂都需测量，以高一侧的为准。

最后一个常见问题：高血压可以根治吗？

这是所有高血压朋友最为关心的问题，谁也不想一辈子吃药；但是知道目前为止，无论是中医还是西医，均没有特别有效的根治办法。我们对于绝大多数原发性高血压只能做到维持血压平衡，天天吃药。

对于难治性高血压可以采用射频消融的办法，但这种手术有一定的适应证，而且不是手术后就不用吃药，而是大部分减少吃药，血压能达标。

千万不要相信小广告，说这个药方、那个食品、什么蔬菜，针灸推拿，神丹妙药，祖传秘方，神奇手表等等等等可以根治高血压。

目前没有，绝对没有，如果有这么神奇的方法，新闻联播一播出，全国2.7亿高血压朋友都根治了，多好的一件事。

关于高血压的话题，应该有百问千问，希望大家能够重视高血压，能够让更多的朋友了解高血压，做好高血压的普及，减少高血压的危害。

祝您血压平稳！祝您身体健康！

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