吐纳时候是逆式呼吸还是顺式呼吸？

有朋友问到吐纳呼吸的时候是逆式呼吸还是顺式呼吸？其实在真正的吐纳炼气当中，逆式和顺式都是可以的，都是可以自我按摩腹部器官，起保健的作用，同时在腹部起伏过程中，肌肉是紧张的，身体的质体在修炼的境界里似乎成了一根线。张嘴呼气的时候甚至可以导引真气冲开一切身体的障碍，打通所有的经络。在这种炼气的境界里，腹部拉紧，感觉成了一根线，真气在中脉上上下移动，如同龙珠一样。张嘴巴呵气的时候，感觉龙珠化成气冲击周身内外上下。吸气下沉真气的时候，感觉真气如同龙珠从嘴沉入深渊到下丹田，到海底轮。张开嘴巴呼气的时候，四肢上下经络被冲击，进入脉冲似的极乐，或者脉动的冲动之乐。