关于叶酸的十大谣言，一次全辟掉！
周末，儿子有两节早教课。我这伴读老母亲自然是义不容辞陪着。课间休息时，早教中心的一位妹子跑过来问我：姐，问你个事儿行吗?
这妹子是早教中心的前台工作人员，肤白貌美刚结婚，前阵子我还专门给她送了两盒叶酸祝她早日好孕。
我开玩笑说：啥事儿说吧，是不是想预约生孩子啊？还是叶酸吃完了？没事，吃完了再去领！
妹子说：姐啊，叶酸我不吃了。我老公的朋友说了，吃叶酸会导致不孕，还可能对小孩不好，毕竟是药，大家不都说，是药三分毒嘛！
虽然妹子很漂亮也很温柔，但是我实在，实在忍不住我这心里的火啊！
我说妹子啊，别怪我说话难听哈，这都9102年了，你们这些年轻人的手机难道只是用来自拍的吗？你们都不学点知识？想怀孕了都不能去网上看看科普文听听课？最基本的常识你们都没有，就这么闭着眼睛就怀孕？
朋友说个什么，你们就相信了，医生说的，你们却怎么都不信！话说回来，如果你们不补充叶酸，很不幸孩子生出来有问题，这个朋友是可以开坛做法让时光倒流把孩子塞回肚子里回炉重造，还是他帮你们养？！
妹子说，那个，姐，我周围的朋友好多都是这样的呀，昨天还有人跟我说是不是冲撞了不详的东西，让我去算命看看。。。。。
恕我直言妹子，你这周围的朋友圈，质量待提高。
关于叶酸的谣言，真的是各种各样铺天盖地。这两天，飒姐专门问了一些打算怀孕的，已经怀孕的，生过孩子的女性们关于叶酸的知识，总结了流传最为广泛的关于叶酸的“十大谣言”，今天，就把它们一次全部辟光光！
NO.1:
叶酸是药，是药三分毒！
叶酸，它还有一个名字，叫做维生素B9。
是的，它是一种维生素，虽然市面上售卖的叶酸片，有的是非处方药物，有的是保健品，但是叶酸本身作为维生素的一种，只要你正常量服用，不天天对瓶吹拿着当饭吃，并不会有什么“三分毒”的作用！
NO.2：
叶酸没啥用，以前人不吃不也没事！
叶酸有用，很有用！
叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。
至于以前的人不吃没事，错！有研究发现，在1981~1982年间出生的2000多名婴儿中，神经管畸形是导致新生儿死亡的首要死因。而且不知道，没听说，没见过，并不能就说没有！
NO.3：
叶酸靠食补就行了！
在我们蒸煮炒炸的时候，叶酸会难免流失，而咱们中国人，好像对于生吃也不太青睐。平时如果再来点挑食偏食，又恰好怀孕了需要更多的叶酸，那这个食补可就比较有限了。
所以，稳妥的方法，还是服用叶酸片。最起码比你整天生吃菜叶子强。
NO,4
叶酸会导致月经不调！
飒姐发现，很多把月经不调的锅甩给叶酸的女性，真正让她们月经不规律的原因，是服用叶酸让她们时时刻刻觉得自己背负着“备孕生孩子”任务的紧迫感和压力，也就是精神上的紧张和焦虑。真正月经不调的女性，停了叶酸，也是一样月经不调。
精神压力，旅游，情绪，工作劳累等等都有可能会影响月经的步伐，而且一般情况下我们认为，月经前提或者后拖一周左右，都算是正常范围，不能算是月经不调。
而且，丹麦的科学家已经进行过研究，证明规范服用叶酸跟月经周期改变之间，根本就没有直接关系。所以，这个“月经不调”的锅，还是别扣到人家叶酸头上了！
NO,5
叶酸会导致胎停育！
这个可以说是谣言里面最大的BOSS了！明明是帮助优生优育的，却会导致胎停育，大家不觉得这个谣言很迷吗？就好像你们告诉我，吃饭会导致肚子更饿！
划重点：叶酸不会导致胎停育！
胎停育的原因有很多，优胜劣汰自然选择的规律是其中最大的方面，除此之外，夫妻双方的染色体问题，免疫问题，内分泌问题都有可能，但是，真的没有叶酸这个选项，补充叶酸反而是可以降低胎停育的风险的。
如果真的不幸遭遇胎停育，那么你需要的是放松心情，从头再来，而不是把一腔愤怒发泄在叶酸身上。
NO,6
叶酸越贵越好！
并不是。我们国家有不要钱的免费叶酸发放，育龄女性可以带着自己的身份证，去当地妇幼保健院或者社区卫生服务站等进行领取。
如果不方便去，也可以药店购买，普通叶酸片的价格并不贵，贵的一般是保健品叶酸片，或者复合维生素片。
NO.7
进口的叶酸比国产的好
不管你是什么叶酸，哪里来的叶酸，菠菜里面提取的，还是金刚钻里面提取的，本质都是叶酸，作用也都是一样的。
无需崇洋媚外，你吃的是叶酸，只要是国产的正规产品，一样可以发挥到叶酸应有的作用。
NO.8
保健品叶酸比药品叶酸更好！
并不是。保健品的生产要求，比起药品的要求来说，差了不止一个等级。
药店里的销售人员之所以上来就给你大推特推保健品叶酸，并不是因为它比药品叶酸好，真正的原因地球人都知道，那就是保健品叶酸片比药品更赚钱。
还是那句话，如果你可以跑一趟，都不用花钱，带着身份证去领就行。
NO.9
男性不需要叶酸！
缺乏叶酸不仅是影响怀孕，还可以造成巨幼红细胞性贫血，还可能影响性能力。
男性不怀孕不会孕吐，只要饮食正常均衡，一般不会缺乏叶酸，所以我们并不把男性补充叶酸作为常规建议。
但是据飒姐平时观察，很多男性是肉食动物，对于水果蔬菜吃的比较少，所以如果老公平时最爱各种肉类烧烤垃圾食品，吃蔬菜水果好像吃毒药一样痛苦，那么给他来点叶酸补充一下，也是可以的。
俩人一起，每天一片，想想都觉得有点甜呢。
NO.10
医生让你吃叶酸，那是有目的的！
这个我是最无力吐槽的，请问，国家免费发放的叶酸，医生让你去领取，有什么目的？当然是让你优生优育啊！
就算是出去买，随随便便哪个药店，都可以买到叶酸片，普通叶酸片一盒十几元到几十元不等，你花的钱真的不会跑到医生那里！
再次强调，真的怀疑有什么猫腻的，带着身份证去领免费的吧，免费的！
其实就在前几天，我就遇到了一件跟叶酸有关的恶心事儿。一个病人，生化妊娠，因为我安排她打算要孩子要吃叶酸，所以她老公认为是我让她老婆吃药导致了流产，去医院问到了我的电话，满嘴污言秽语，牛哄哄地非要我“马上来医院给我个说法”！
虽然我在医院等了一整天，这位牛人却当了缩头乌龟。但是这些天来，我一直在想，包括今天听妹子说的这些关于叶酸的谣言，让我心里面觉得很不是滋味。
在我国已经实施免费给与领取妇女发放叶酸多年以后的今天，在这个科技如此发达，信息传播如此快速的今天，竟然还有这么多生存在现代社会的人，不知叶酸为何物，甚至听信谣言抵制叶酸，真的让人感到可气又可悲。
有同事问我，你整天写文章发的你那个公众号，有人给你钱吗？
我说没有，但是有很多人看啊。他们看了就学到了东西，这文章就有用啊。