为何古代宫女睡觉必须侧躺？还要把双腿夹紧？

虽然宫廷礼法严格，一言一行都有规矩，可是为何古代宫女睡觉必须侧躺？

古代皇宫对宫女的行为举止有着极为严格的要求，走路怎么走，吃饭怎么吃，说话怎么说，行礼怎么行，甚至连睡觉怎么睡，都有固定的礼仪规范。宫女进宫之前，都要经过层层审查。虽然各种规矩严格而复杂，但是经过长期的训练，还是可以控制的。

那宫女到底是为什么非要侧着睡觉呢？你一定会觉得很奇怪，管天管地，还管人家睡觉姿势的！但在威严的皇宫中，这就是事实。睡觉姿势不对，若被逮到，轻则扇耳光，重则被撵出宫。

现代医学认为，人睡觉的正确姿势是向右侧卧，双腿微屈。这种睡觉姿势，不容易压迫心脏，还能减少肝脏负担，促进消化吸收和新陈代谢。

古代宫女睡姿倒是蛮科学的，看来古人还是挺懂人体科学的嘛！以清宫为例，清宫竟把睡觉和神灵联系到一起，在她们心里，紫禁城的每个宫殿都有神灵守护，奴才们要时时刻刻维护神灵，才能保证大家的平安。那么宫女睡觉是什么姿势呢？即侧着身体，蜷缩着腿，一只手侧放，另一只手平伸。一种姿势睡一夜肯定会手臂发麻，这时候可以换方向，但是姿势还是和前面说的那样不能变。

宫女经过培训后会逐渐养成侧睡的习惯，但是熟睡之后难免控制不了，这时候，查夜的女官们会给你纠正一下，不客气的上去就是一巴掌，像磨牙、说梦话、打呼噜这些都要尽量克服如若不然，针刺、杖责、饿饭、劳役，各种惩罚措施花样百出，被打的多了，规矩就养成了。

宫女除了需要注意这些问题外，还有很多规矩需要注意。入宫时需要初检，这个步骤一般由老太监实施。老太监眼睛很贼，逐一检查每个姑娘，上至头发、眉毛、眼睛、牙齿，下至脚丫子、指甲，都一一看个清楚。不仅要看其外型，还要听其声音，观察其仪态，凡是走路外八字，或者声音公鸭嗓，或者仪态有失风度的，一律不合格。

除此之外，还有要求。像是不一定要漂亮，但是一定要举止得体、识得礼仪、遵守规矩、忠心于主子。比如宫女必须穿皇宫定制的衣服，颜色样式不可改变；宫女的发型也是固定的，不能因为自己喜好而改变。

睡觉要侧睡，以备主人召唤时及时起身去伺候。主人走着，你要再后牵衣服；主人坐着，你要在旁边站着端茶倒水；主人睡了，你还得在旁边伺候，以备主人要大小便；主人起床了，你还得给主人端水洗脸、穿衣化妆。

做得好了，可以得到主人的赏赐；做得不好，可有宫法伺候，针刺、杖责、饿饭、劳役等等。

由此可见，宫女十分得不好做，因此一般都是平民家的女子去担当，富贵人家的女儿一般不会去当宫女。